Ključne značajke i preporuke za pridržavanje kemijske prehrane. Koja su ograničenja i kontraindikacije, prednosti i nedostaci. Princip rada i meni.
Hemijska dijeta je učinkovit način mršavljenja, koji pomaže u gubitku viška kilograma, ne izaziva posebne poteškoće. Ova tehnika nije popraćena negativnim posljedicama po tijelo, uočava se prilično lako, jer ne spada u broj "tvrdih" dijeta. Jednostavna kemijska dijeta u trajanju od 4 tjedna omogućuje vam da izgubite oko 10-20 kg viška kilograma. Međutim, na konačni rezultat izravno utječe početna tjelesna težina, jer što je veća, više možete izgubiti.
Istorija hemijske dijete
Na fotografiji, pileća jaja kao osnova hemijske dijete
Hemijsku dijetu razvio je američki liječnik Osama Hamdiy, specijaliziran za liječenje pretilosti kod osoba s dijagnozom dijabetes melitusa. Na osnovu pravilnog programiranja metaboličkih procesa razvijen je poseban nutritivni kompleks. Zahvaljujući tome, osoba nije morala patiti od snažnog osjećaja gladi, a postojala je i prilika da izgubi višak kilograma.
Rezultati dobiveni prije i poslije kemijske dijete nadmašili su i najsmjelija očekivanja. Zahvaljujući ovoj prehrambenoj metodi, pacijenti čija je tjelesna težina bila oko 100-160 kg mogli su izgubiti gotovo trećinu vlastite težine.
Profesor Osama Hamdiy danas je vrlo utjecajna ličnost u medicini. Vodi program protiv gojaznosti na klinici Jocelyn. U isto vrijeme, tehnika ishrane koju je razvio vrlo je popularna u cijelom svijetu.
Hemijska dijeta Osame Hamdiya može se nazvati i hemijskom hemikalijom za jaja ili proteinom. Činjenica je da se jelovnik temelji na proteinima, čiji su izvor jednostavna pileća jaja. Zahvaljujući jednostavnosti prehrane i velikoj učinkovitosti dijeta je toliko popularna.
Prednosti i nedostaci kemijske dijete
Ova metoda mršavljenja, kao i svaka druga dijeta, ima i prednosti i nedostatke.
Neke od glavnih prednosti hemijske dijete uključuju:
- visoka efikasnost;
- nema starosnih ograničenja;
- dobiveni rezultat traje dugo, jer se tijelo tijekom dijete navikava na novu prehranu;
- u svakodnevnoj prehrani postoji velika količina vlakana, zbog čega se tijelo čisti od toksina, proizvoda raspadanja, uklanja se problem kolesterola;
- tehnika ima uravnotežen jelovnik, uzimajući u obzir sve glavne hranjive tvari koje su potrebne za pravilno funkcioniranje tijela, pa nema potrebe za dodatnim uzimanjem kompleksa vitamina i minerala;
- veliki financijski troškovi nisu potrebni jer su pristupačni i jeftini proizvodi prikladni za kemijsku prehranu;
- recepti se lako pripremaju;
- glavni proizvod je sasvim zadovoljavajući, pa vam glad neće smetati dok gubite težinu.
Nedostaci hemijske dijete uključuju:
- monotoni doručci;
- potrebno je strogo pridržavati se svih pravila navedenih u programu;
- u hrani prevladavaju proteini, pa tehnika nije prikladna u prisustvu određenih bolesti;
- poštujući metodologiju, bit će prilično teško baviti se teškim sportovima;
- zabranjene životinjske masti, biljno ulje i šećer, zbog nedostatka triglicerida i ugljikohidrata u prehrani, možete osjetiti osjećaj vrtoglavice ili osjećaj slabosti.
Pročitajte više o dijeti s heljdom.
Kontraindikacije kemijske dijete
Prije nego što prođete kurs kemijske dijete, vrijedi se posavjetovati s terapeutom kako biste bili sigurni da nema kontraindikacija.
Zabranjeno je koristiti ovu tehniku u sljedećim slučajevima:
- bolesti bubrega ili jetre;
- povišen kolesterol ili ateroskleroza;
- metabolički poremećaj;
- hipertenzija 2 i 3 stepena;
- gastrointestinalne bolesti - na primjer, gastritis, čir, sindrom iritabilnog crijeva, kolitis.
Hemijska dijeta se ne preporučuje za alergije na proteine, citruse i jaja.
