Pozivamo vas da isprobate nevjerojatan jednostavan recept od pilećeg filea koji će definitivno biti sočan! Takva piletina može se pripremiti doslovno za 15 minuta. Zapišite recept.
Pileće meso je najzdravije meso. Ako se i pravilno skuha, bit će sočno. Oni također vole pileće meso zbog brzine kuhanja, i naravno, zbog raznolikosti recepata s njim. Najjednostavniji način je korištenje pilećeg filea. Postoji mnogo recepata s ovim proizvodom. Sve je jednostavno, ako je složenije. Ali danas želimo s vama podijeliti najjednostavniji i najbrži recept za pravljenje pilećeg filea. Dojke nisu nimalo masne, kako bi se moglo činiti. Možete ga poslužiti na stolu kao zasebno jelo, bez ikakvih dodataka.
Pogledajte i kako kuhati pileće noge u marinadi od sojinog meda.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 113 kcal.
- Porcije - 4
- Vreme kuvanja - 15 minuta
Sastojci:
- Pileći file - 4 kom.
- Maslac - 100 g
- Sol - 0,5 kašičice
- Mljeveni crni papar - 0,5 žličice
Kuhanje pilećih prsa korak po korak za 15 minuta na maslacu:
1. Pileći file isperite i osušite papirnim ubrusom. Važno je da nema vode jer će u protivnom ulje jako prskati.
Rastopite maslac u tavi.
2. Dodajte začine u ulje i promiješajte. Za one koji ne vole čisti okus bijelog mesa, a preferiraju svjetlije boje, rastopljenom maslacu dodajte nekoliko režnjeva češnjaka. Pržite par minuta, a zatim dodajte meso. Češnjak će dati aromu ulju, a piletina koja ga je upila bit će bogatijeg okusa.
3. Pileća prsa stavite u maslac i pržite doslovno 3-4 minute s jedne strane, a zatim ih okrenite na drugu stranu i pirjajte na umjerenoj vatri 7-8 minuta.
4. Gotovo. Ovo su ukusne grudi koje imamo. Svježe povrće ili salata napravljena od njih upotpunit će jelo.
5. Ako želite zadovoljavajući obrok, poslužite palentu umjesto tjestenine, pire krumpira ili pirinča sa pilećim fileom. Netrivilan prilog je upravo ono što vam je potrebno za takvu piletinu. Kuhajte za zdravlje i podijelite svoje utiske i rezultate.
Video recepti za pileća prsa na maslacu
Nježna pileća prsa kuhana na maslacu:
