Ukusna i zdrava pšenična kaša s piletinom: recept sa fotografijom, mogućnosti kuhanja. Video recepti.
Pšenična kaša je nevjerojatno zdravo i ukusno jelo, jednostavno za pripremu, koje su cijenili naši preci. Dodavanjem pilećeg mesa večera će biti još zadovoljnija, a povrće zanimljivijim i neobičnijim. Kako kuhati pšeničnu kašu s piletinom, pročitajte naš recept.
Pogledajte i kako kuhati pšeničnu kašu.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 112 kcal.
- Porcije - 4
- Vreme kuvanja - 30 minuta
Sastojci:
- Kaša Artek - 1 kašika.
- Voda - 2 kašike.
- Luk - 1 kom.
- Šargarepa - 1 kom.
- Pileći file - 500 g
- Biljno ulje - 20 g
- Zeleni
- Salt
Korak po korak kuhajte pšeničnu kašu s pilećim fileom
1. Očišćeni luk prije svega narežite na kockice, a mrkvu naribajte.
2. Pileći file operite, osušite. Meso narežite na kockice srednje veličine.
3. U vruću tavu sipajte ulje i dodajte luk. Pržite ga na umjerenoj vatri i dodajte mrkvu, nastavite kuhati na umjerenoj vatri dok ne porumeni. Sol po ukusu.
4. Sipajte povrće u šerpu, gde ćemo kuvati kašu.
5. Prema receptu za pšeničnu kašu sa piletinom, dodajte ulje i pržite meso po 5 minuta sa svake strane na jakoj vatri dok ne porumeni.
6. Isperite krupicu, pustite da voda iscuri. Dodajte kašu mesu i povrću. Dobro izmešajte.
7. Sipajte vruću vodu i kuhajte pod poklopcem. Napravimo minimum plina, prikladno je kuhati pšeničnu kašu s piletinom na razdjelniku plamena - to čini toplinu mekšom i ujednačenijom.
8. Jelo možete nadopuniti salatom od svježeg ili konzerviranog povrća, umakom, ako želite, prije posluživanja pospite začinskim biljem.
9. Pšenična kaša s pilećim fileom ispada sočna i ukusna. Kad ste barem jednom probali takvo jelo, skuhat ćete ga iznova i iznova.
Pogledajte i video recepte:
1. Kako skuvati pšeničnu kašu sa piletinom
2. Kaša od pržene pšenice
