Saznajte više o upotrebi steroida za sportaše koji koriste treninge visokog intenziteta. CrossFit trening spoj je trening tehnika iz različitih sportova. Ovo omogućava sportistima da razviju različite metrike. S obzirom na specifičnosti treninga, naime maksimalnu predanost, sportaši doživljavaju ogromno fizičko preopterećenje.
Povraćanje se često javlja na časovima CrossFita, a broj otkucaja srca može doseći dvije stotine otkucaja u minuti. Kao rezultat toga, miokard je pod stalnim stresom i to može dovesti do razvoja ishemijske bolesti srčanog mišića. Ako srce dugo radi u takvim uvjetima, može doći do njegove hipertrofije, a zatim do srčanog udara.
Ako je program treninga pravilno sastavljen i jaka opterećenja se izmjenjuju s dovoljnim odmorom za vrijeme trajanja, onda gore opisani problemi ne bi trebali nastati. To je zbog činjenice da srčani mišić ima vremena za potpuno oporavak, a u miokardu se stvaraju nove kapilare, što poboljšava kvalitetu mikrocirkulacije krvi.
Rabdomilioza nije ništa manje uobičajena među profesionalnim crossfitterima. Ovo je zatajenje bubrega, čiji je uzrok aktivno uništavanje mišićnog tkiva. Pod utjecajem snažnog fizičkog napora povećava se koncentracija mioglobina i kreatin kinaze. Kao rezultat toga, bubrezi su izloženi snažnom opterećenju, što je razlog kvara ovog organa. Kako bi poboljšali osjetljivost tijela na stres i spriječili gore navedene probleme, profesionalni CrossFitteri često provode kurs CrossFit steroida.
Vrste sportskih farmi koje se koriste u CrossFitu
Pogledajmo one lijekove koji će vam pomoći da izbjegnete mnoge probleme pri profesionalnom bavljenju ovim sportom.
Antihipoksanti
Ovo je grupa lijekova koji mogu poboljšati procese apsorpcije kisika u tkivima. To dovodi do smanjenja tjelesne potrebe za kisikom i povećava otpornost unutrašnjih organa na hipoksiju.
Započnimo naš pregled lijekova u ovoj grupi s Metaprotom. To je složen lijek sa mnogo pozitivnih efekata. On nije samo antihipoksant, već ima i svojstva antioksidansa, nootropnika, imunomodulatora itd.
Metaprot je u stanju ubrzati procese sinteze RNK i proteinskih spojeva, aktivno sudjeluje u reakciji resinteze glukoze, ubrzava iskorištavanje mliječne kiseline itd. Vrlo važna značajka ovog lijeka je njegova sposobnost da ubrza sintezu novih mitohondrija, povećavajući tako energetski izvor tijela. Metaprot treba uzimati po 0,25 grama ujutro i nakon ručka.
Riboxin je koristan za CrossFitters zbog svoje sposobnosti da poveća brzinu proizvodnje adenozin trifosfata i adinosin difosfata. Ovi enzimi su neophodni za potpuni tok Krebsovog ciklusa. Osim toga, riboxin usporava uništavanje membrana staničnih struktura miokarda, a to ima pozitivan učinak na energetski metabolizam u srcu. Tokom dana potrebno je uzeti od 0,4 do 0,8 grama lijeka. Da biste povećali učinkovitost tečaja, ovu dozu podijelite u tri ekvivalentne doze.
Trimetazidin usporava iscrpljivanje zaliha ATP -a, a srčani mišić se može normalno stezati tijekom dužeg vremenskog perioda. Tijekom velikog fizičkog napora u mišićnom tkivu se nakuplja velika količina vodikovih iona. Ovo važi i za srce. Lijek je u stanju smanjiti zadržavanje natrija i kalcija u srčanom mišiću, što poboljšava efikasnost organa. Lijek treba uzimati tri puta dnevno istovremeno s hranom u količini od 20 do 40 miligrama.
Nootropni lekovi
Ova grupa lijekova osmišljena je za optimizaciju metaboličkih procesa u mozgu. Zahvaljujući njima poboljšavaju se pamćenje, mentalne aktivnosti itd.
Pantogam sadrži gama-aminomaslačnu i hopantensku kiselinu. Lijek ima širok raspon pozitivnih svojstava. Na primjer, kada se uzima, povećavaju se mentalne i fizičke performanse, povećava se otpornost staničnih struktura moždanih tkiva na toksine i hipoksiju, smanjuje se motorna ekscitabilnost središnjeg živčanog sistema itd. Proizvod je potrebno uzimati jednom dnevno, a doza je 1 gram.
Piracetam poboljšava svojstva krvi, povećava brzinu isporuke kalcija u ciljna tkiva, kao i pokazatelj plastičnosti stanične membrane. U toku proučavanja djelovanja lijeka na tijelo, naučnici su zabilježili povećanje stope regenerativnih procesa u tkivima, ubrzanje proizvodnje ATP -a i optimizaciju metaboličkih procesa u mozgu. Lijek se uzima tri puta dnevno, a jednokratna doza je od 2 do 3 grama.
Adaptogeni
To su biljni pripravci koji mogu povećati efikasnost i brzinu prilagođavanja tijela teškim vanjskim uvjetima. Budući da se ovi lijekovi temelje na biljnim ekstraktima, dobro se podnose i praktično nemaju nuspojava.
Jedan od najpoznatijih adaptogena je Eleutherococcus. Sadrži sedam aktivnih tvari - eleuterozide. Imaju veliki broj učinaka na organizam, na primjer, povećavaju efikasnost kardiovaskularnog sistema, smanjuju umor, poboljšavaju raspoloženje itd. Lijek je potrebno uzimati ujutro natašte, razrijedivši 30 do 50 kapi lijeka u 0,25 litara vode.
Rhodiola rosea ima anti-onkogena svojstva, suzbija upalne procese, povećava otpornost tijela na razne toksine itd. Ovaj lijek pomaže poboljšati performanse. Vrlo važno svojstvo Rhodiole za sportaše je sposobnost ubrzavanja rasta mitohondrija. Rhodiolu je potrebno uzimati tri puta dnevno u količini od 30 do 50 kapi. Važno je zapamtiti da se posljednji termin mora obaviti najkasnije do 16.00.
Steroidi
AAS -u nije potrebno dugo upoznavanje, a sportaši često prolaze kurs steroida za CrossFit. Anabolici pomažu u povećanju brzine regenerativnih procesa, kao i proizvodnji proteinskih spojeva. Zbog svojih androgenih svojstava, steroidi mogu značajno povećati snagu.
Zbog specifičnosti CrossFit treninga, sportaši bi trebali koristiti one lijekove koji imaju visoku stopu učinka. Vaš kurs steroida za CrossFit trebao bi biti usmjeren prvenstveno na povećanje fizičkih parametara, kao i na ubrzanje oporavka tijela. Ali dobijanje mase na CrossFitu nije od fundamentalne važnosti.
Na osnovu svega navedenog možemo odrediti pravila koja se moraju koristiti pri sastavljanju kursa steroida za CrossFit. Glavni lijekovi u ovoj sportskoj disciplini su kratki esteri testosterona, Primobolana, Trenbolon acetata, Drostanolona, Stanozolola, Oxandrolona, Turinabola.
Primjeri crossfit steroidnih tečajeva
U CrossFitu je potrebno koristiti sve grupe lijekova o kojima smo danas govorili. Pogledajmo nekoliko primjera takvih petlji.
Kurs steroida za crossfit broj 1
- Turinabol - 20 miligrama dva puta dnevno.
- Metaprot - 0,5 grama dva puta dnevno.
- Fenotropil - 0,2 grama tri puta dnevno.
- Eleutherococcus - žličica na 0,25 litara vode ujutro natašte.
- Pentoksifilin - 0,2 grama dva puta dnevno.
Kurs steroida za crossfit broj 2
- Turinabol - 20 miligrama dva puta dnevno.
- Metaprot - 0,5 grama dva puta dnevno.
- Testosteron propionat - 0,1 g svaki drugi dan.
- Trimitadizin - 20 do 40 miligrama dnevno.
- Kurantil - 0,15 grama tri puta dnevno.
- Rhodiola - 50 kapi tri puta dnevno.
Hormon rasta se također može koristiti u CrossFitu. Ako se u bodybuildingu Somatotropin koristi za dobivanje mišićne mase i sagorijevanje masti, tada je u CrossFitu najvažnija njegova sposobnost očuvanja mišićnog tkiva, kao i smanjenja masnih stanica. Djevojke bi trebale dnevno koristiti somatotropin u količini od 5 jedinica, a muškarci mogu povećati dozu do 10 jedinica.
U sljedećem videu Denis Borisov će govoriti o CrossFitu, treningu i sportskoj farmakologiji za ovaj sport:
