Kako steći i održati ogromnu mišićnu masu u bodybuildingu? Svi detalji i tajne uzimanja inzulina od profesionalaca svijeta željeza. Inzulin je vrlo učinkovit, ali u isto vrijeme i opasan za dobivanje mišićne mase ili gubitak težine. Istodobno, za sušenje koriste ga isključivo profesionalci i amateri ne bi trebali ponavljati tečajeve. Danas ćemo govoriti o toku inzulina u bodibildingu za zajedničko dobijanje mase i upotrebi steroida i hormona rasta.
Odmah treba reći da je solo inzulin u sportu nedjelotvoran i da se mora kombinirati sa somatotropinom. Ali ako odlučite koristiti ove lijekove, nema smisla odustati od AAC -a. Općenito, potrebno je reći nekoliko riječi o efikasnoj upotrebi svih lijekova koji su povezani s dopingom. Za početak, morate prirodno napredovati do razvoja vašeg genetskog mišića. Kad možete raditi s radnom težinom od 160-180% vlastite težine u klupi ili čučati s 200% viška vlastite tjelesne težine, tada ste već prišli genetskom pragu.
Nakon toga morate započeti sa solo tečajevima metandrostenolona, oxandrolona ili turinabola. Kad solo tečajevi izgube svoju učinkovitost, prijeđite na kombinirane tečajeve, postupno povećavajući dozu. I tek kad se iscrpe svi resursi i mogućnosti anaboličkih steroida, možete razmišljati o upotrebi hormona rasta i inzulina.
Karakteristike insulina
U tijelu, insulin djeluje kao transport, dostavljajući hranjive tvari do stanica tkiva. Za sportaše su anabolička svojstva lijeka važnija:
- Ubrzanje potrošnje aminokiselinskih spojeva u stanicama;
- Aktivacija enzima uključenih u glikolizu;
- Povećana replikacija DNK, itd.
Osim toga, treba se sjetiti kataboličkih svojstava inzulina, na primjer, usporavanja procesa iskorištavanja masti. Jednostavno rečeno, inzulin ubrzava dobijanje mišićne mase i istovremeno sprječava lipolizu. Ljudi koji su gojazni mogu dobiti velike količine masne mase bez pravilne primjene ciklusa inzulina.
Postoje lijekovi za različite periode djelovanja na tijelo, a sportaši koriste samo kratki ili ultrakratki hormon. To je zbog činjenice da sportaši mogu kontrolirati početak djelovanja inzulina na tijelo i njegovo trajanje samo korištenjem ovih vrsta lijekova.
Učinak kratkog inzulina počinje pola sata nakon primjene i traje oko 8 sati. Ultrakratki lijek počinje djelovati za 5-15 minuta i ima učinak na tijelo oko 3-5 sati.
Kako bodibilderi trebaju uzimati inzulin?
Trebali biste uzimati inzulin u određeno vrijeme. Iz tog razloga, odgovarajući program dijetetske prehrane je neophodan. Međutim, ne biste trebali jesti manje hrane, naprotiv, jedite kao za dobijanje mišićne mase, već prehrana treba biti trajna. Dok koristite inzulin, morate jesti u isto vrijeme, jedući istu hranu. Ovo je jedini način da se odredi efikasna doza hormona.
Počnite s malim dozama, od 3 do 5 jedinica. Tada je potrebno pričekati početak blage hipoglikemije čiji su glavni znakovi pospanost, umor i glad. Nakon toga potrebno je smanjiti prethodnu dozu za 2 JEDINICE. ako se nakon prve doze lijeka ne pojavi hipoglikemija, povećajte dozu za iste 2 jedinice.
Približna doza inzulina tijekom dana je od 5 do 20 jedinica, podijeljena u 2-4 doze. Takođe, uvijek biste trebali popiti piće u svojoj blizini tokom cijelog ciklusa upotrebe lijeka za zaustavljanje hipoglikemije. Možete ga kupiti u ljekarnama ili pripremiti sami. U ovom drugom slučaju mora se koristiti sljedeća formula: 1 gram glukoze po kilogramu tjelesne težine, 0,5 grama proteina po kilogramu tjelesne težine, 20 grama glutamina, 5 grama kreatina po litru vode.
Za praćenje šećera u krvi trebat će vam i mjerač glukoze u krvi. Ako koristite hormon rasta zajedno s inzulinom, tada je potrebno i praćenje glukoze u krvi. U tom slučaju trebate ubrizgati hormon rasta i izmjeriti šećer u krvi prije jela. Ne smije prelaziti 5 mmol. Zatim je potrebno održavati inzulin na 5 jedinica, čemu je potrebno dodati još 1 jedinicu za svaki dodatni mmol dobiven nakon korištenja hormona rasta. Sve gore navedene doze odnose se na inzulinsku štrcaljku od 40 IU. Ovo je vrlo važna napomena, jer je inzulin vrlo opasan ako se prekorači doza.
Mnogo je kontroverzi oko potrebe korištenja inzulina vikendom. Međutim, ovo nije sasvim ispravna formulacija pitanja. Ako istovremeno koristite hormon rasta, steroide i inzulin, potreban vam je svakodnevni trening, po mogućnosti dva puta dnevno.
Još jedno popularno pitanje je kada se lijek primjenjuje: prije početka sesije, tokom sesije ili na kraju. U svakom od navedenih slučajeva dobit ćete određene dividende od inzulina.
Druga stvar je da je prilikom ubrizgavanja inzulina tokom treninga potrebno koristiti i pojačivač u isto vrijeme. Ako želite provesti zajednički tečaj s hormonom rasta, tada lijekove treba uzimati zajedno.
Vreme je da rezimiramo i istaknemo najvažnije tačke u upotrebi insulina kod sportista. Koristite posebnu inzulinsku štrcaljku, a doza lijeka je od 5 do 20 jedinica kada se uzima 2 do 4 puta u toku dana.
Morate se pridržavati dijete tokom ciklusa, kao i uzimati hormone rasta i steroide. Vrlo je važno početi primjenjivati lijek s niskom dozom od 3 do 5 U, te ih postupno povećavati dok se ne odredi učinkovita doza. Pratite šećer u krvi da ne padne ispod oznake od 3 mmol.
Za više detalja o tome kako inzulin utječe na povećanje tjelesne težine pogledajte ovu video konsultaciju s endokrinologom:
