Želite li dobiti što više mišićne mase? Zatim saznajte shemu uzimanja kratkog inzulina u bodybuildingu. Od 10 kg mase mesečno. Inzulin sintetiziraju stanice gušterače i djeluje kao transport hranjivih tvari u tijelu. Drastično snižava razinu šećera u krvi, što može biti fatalno.
Danas se sportaši aktivno koriste inzulin zbog snažnog anaboličkog učinka na tijelo. U isto vrijeme, amateri ga ne smiju koristiti. Treba zapamtiti da inzulin doprinosi nakupljanju tjelesne masti. Da biste to izbjegli, morate strogo slijediti dva osnovna pravila:
- Dijeta bi trebala sadržavati puno proteinskih spojeva i manje ugljikohidrata.
- Ako ste skloni dobivanju masne mase, bolje je ne koristiti inzulin.
Učinci inzulina u bodybuildingu
Za bodibildere su važna tri učinka ovog lijeka, kojih ćemo se sada sjetiti:
- Anabolička aktivnost. Zahvaljujući inzulinu, stanice mogu konzumirati više spojeva aminokiselina. Inzulin najbolje djeluje na apsorpciju valina i leucina. Osim toga, lijek je u stanju obnoviti DNK, ubrzati transport magnezija i kalija te ubrzati proizvodnju proteinskih spojeva. Pri niskoj koncentraciji inzulina u tijelu aktivira se proces lipolize.
- Anti-kataboličko djelovanje. Inzulin pomaže usporiti uništavanje proteinskih struktura i masti. Pod njegovim utjecajem smanjuje se brzina isporuke masnih kiselina u krv.
- Metabolička aktivnost. Pod utjecajem inzulina, stanične strukture tkiva počinju trošiti više glukoze. Osim toga, dolazi do aktivacije nekih enzima uključenih u proces glikolize. Zahvaljujući inzulinu, tjelesne rezerve glikogena se obnavljaju mnogo brže.
Kako koristiti insulin u bodibildingu?
Važno je zapamtiti da bodibilderi trebaju koristiti samo lijekove kratkog ili ultra kratkog djelovanja. Inzulin treba koristiti otprilike 30 minuta prije jela. Trajanje kursa, u pravilu, ne prelazi dva mjeseca. Ako se ovaj period produži, tada je moguć prestanak proizvodnje prirodnog hormona. Lijek treba koristiti u minimalnim dozama. To će vam omogućiti da odredite odgovor vašeg tijela na egzogeni hormon, a ako se pojave problemi, možete odmah prekinuti ciklus. Najčešće je početna doza dvije jedinice. Postepeno ga treba povećavati na 20 i ni u kojem slučaju ne smije se konzumirati više. Također, ne možete naglo preći, recimo, sa 6 jedinica na 12. Ako u nekim izvorima nađete preporuke za uzimanje inzulina u količini većoj od 20 jedinica, nemojte to činiti. Maksimalna doza za bodibildere je 20 jedinica.
Lijek možete uzimati u različitim intervalima, a u isto vrijeme treba imati na umu da ako koristite inzulin nekoliko puta dnevno, tada bi se trebalo skratiti trajanje ciklusa. Uz uvođenje inzulina svaki drugi dan moguć je kurs u trajanju od 60 dana.
Inzulin treba primijeniti nakon vježbanja i obavezno jesti pola sata nakon primjene lijeka. To je potrebno ne samo u smislu sigurnosti, već i u smislu obuke. Nakon vježbe tijelo aktivno sintetizira somatotropin, jer inzulin naglo smanjuje koncentraciju glukoze. U danima bez vježbanja inzulin treba koristiti prije doručka.
Također je potrebno reći nekoliko riječi o upotrebi inzulina u kombinaciji s AAS -om. Ova upotreba inzulina može dati najveći učinak u usporedbi sa solo -om. Upotrebljavajte anaboličke steroide ne samo tijekom inzulina, već ih nastavite uzimati nekoliko tjedana nakon prestanka davanja inzulina. To će značajno smanjiti učinak povratka.
Ako ne planirate sami nastupati i trenirati, tada vam uopće nije potreban inzulin. Ovaj lijek je neophodan za profesionalne sportaše, ali ne i za amatere. Rizik od njegove upotrebe nije opravdan rezultatima amaterskog tečaja. Naravno, sada ne govorimo o osobama s dijabetesom. Želja za brzim rezultatima je razumljiva, ali nemojte za to koristiti inzulin. Ako ste dosegli genetsku granicu, steroidi će vam biti dovoljni.
Greške na kursu insulina
- Korištenje velikih doza i pogrešno vrijeme ubrizgavanja. Uvijek započnite kurs s najnižom dozom.
- Injekcija je izvršena pogrešno - lijek se mora ubrizgati potkožno.
- Upotreba lijeka prije nastave i prije odlaska u krevet je strogo zabranjena.
- Ne unosite dovoljno hrane nakon injekcije.
- Upotreba leka tokom ciklusa sušenja.
Saznajte više o upotrebi inzulina u bodibildingu u ovom videu:
