Reći ćemo vam koja korisna svojstva ima planinski pepeo, gdje se koristi i šta je uključeno u njegov sastav. Saznajte kako možete brzo izgubiti težinu s planinskim pepelom. Dugo su se bobice crvene orane smatrale ljekovitim. Koristili su se ne samo u medicini, već i u kozmetologiji. Osim toga, vjerovalo se da će, ako posadite drvo orane u blizini kuće, biti zaštićeno od svega lošeg, a obitelj će živjeti sretno. Ove crveno-narančaste bobice uvijek privlače poglede, jer se čak i zimi njihovi grozdovi savršeno lijepe za grane i ugodni su za oko.
Danas sve žene traže sve više novih metoda suočavanja s viškom kilograma. No vrlo su često razočarani u očekivanju pozitivnog rezultata, budući da su moderni proizvodi za mršavljenje uglavnom jeftine krivotvorine skupih lijekova koji također mogu biti opasni po zdravlje.
Sastav crvenog rovana
Nažalost, u današnje vrijeme malo ljudi koristi planinski pepeo za kuhanje raznih jela, što je velika greška jer sadrži gotovo cijelu periodnu tablicu. Na primjer, dokazano je da planinski pepeo sadrži mnogo više vitamina C od malina i jagoda. Sadrži puno organskih kiselina (oko 50%). Oni su vrlo potrebni ljudskom tijelu jer neutraliziraju sve fermentacijske procese i poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta. Takođe, ove bobice su bogate vitaminom A, jer ga sadrže mnogo više od mrkve. Osim toga, njihov sastav bogat je gotovo svim vitaminima B. Što se tiče ostalih komponenti, ne može se ne primijetiti prisutnost korisnih mikroelemenata i makroelemenata (bakar, željezo, cink, kalcij, kalij, fosfor, magnezij) u planinskom pepelu. Prisustvo flavonoida u planinskom pepelu pomaže tijelu u borbi protiv različitih bakterija, virusa i upalnih procesa.
S obzirom na bogat sadržaj korisnih sastojaka, planinski pepeo počeo se koristiti kao učinkovito sredstvo za mršavljenje. Zaista, sadrži veliku količinu ugljikohidrata koji igraju važnu ulogu u održavanju idealnih parametara. Osim toga, bobice rovana su prilično niskokalorične, oko 50 kcal na 100 g voća.
Također, veliku ulogu igra i veliki sadržaj glukoze, fruktoze i saharoze (oko 8-10%). Ove komponente pomažu u normalizaciji metabolizma, čime se učinkovito oslobađaju viška kilograma.
Svojstva i primjena crvenog rovana
Zbog bogatog sastava planinskog pepela, koji sadrži sve potrebne vitamine i korisne komponente za život ljudi, ove bobice liječe mnoge bolesti, pomažu kod različitih poremećaja i smatraju se nezaobilaznim proizvodima za ljepotu.
- Kao što je već spomenuto, planinski pepeo je niskokaloričan proizvod, stoga je vrlo popularan za mršavljenje. Koristi se za pripremu mnogih dijetetskih jela, jer ove bobice rijetko izazivaju alergije. Stoga možete jesti svoja omiljena jela, dodajući im planinski pepeo, a pritom se ne poboljšati.
- Normalizira hormonsku neravnotežu i koristi se u liječenju različitih ginekoloških bolesti (drozd, gardnereloza itd.).
- Zrele bobice rovana koriste se za anemiju jer pomažu u uklanjanju glavnih simptoma ove bolesti (slabost, smanjen apetit, smanjeni imunitet) i poboljšavaju stanje.
- Ako osoba ima bilo kakvih smetnji u radu srca, savjetuje se da uzme planinski pepeo. Pomaže u normalizaciji rada kardiovaskularnog sistema.
- Uvarak od rowana vrlo je dobar za žene tijekom bolnih menstruacija. Pomaže i kod obilnog iscjedka u takvim danima, jer ne samo da uklanja nelagodu, već ima i hemostatski učinak.
- Takođe, listovi rovana imaju hemostatska i ljekovita svojstva. Nanoseći ih na ranu, zarasta mnogo brže.
- Bobice rowana se piju za prehlade, posebno dobro pomažu kod kašlja.
- Rowan je takođe dokaz nedostatka vitamina, kao efikasan multivitaminski lijek. Osim toga, koriste ga za prevenciju raznih virusnih bolesti.
- Zbog svojstava protiv starenja, planinski pepeo se koristi kao efikasan lek za lepotu kože.
Kontraindikacije za upotrebu planinskog pepela
Unatoč činjenici da planinski pepeo ne samo da pomaže pri mršavljenju, već i liječi mnoge bolesti, u nekim slučajevima njegova upotreba može biti opasna po zdravlje. Crvene bobice su kontraindicirane za takve bolesti jer mogu pogoršati stanje:
- povećana kiselost želučanog soka;
- srčane bolesti;
- kršenje procesa zgrušavanja krvi;
- čir na želucu;
- dijareja;
- tromboza;
- nizak krvni pritisak.
Narodni recepti za mršavljenje iz planinskog pepela
Osim što se planinski pepeo koristi kao efikasno sredstvo za mršavljenje, koristi se i za čišćenje organizma od toksina. Ako za sebe radite dane posta barem 2-3 puta mjesečno, ne samo da se možete riješiti svega "lošeg", već će i to doprinijeti brzom gubitku kilograma. Nakon što ste se riješili viška kilograma, vrlo je važno pravilno i sigurno očistiti tijelo.
- Da biste pripremili sredstvo za "čišćenje" crijeva kod kuće, sipajte 1-2 žlice. l. suhe bobice rovana s čašom kipuće vode. Zatim inzistirajte na 15-20 minuta. U gotovoj infuziji 1-2 žličice. suvog lišća suvog lišća zelenog čaja, a zatim još 15 minuta. Ovaj čaj treba piti u malim porcijama tokom jednog dana. Po želji možete dodati malo meda, što će poboljšati okus pića.
- Izravno za mršavljenje možete pripremiti izvarak od rowana. Za to, 1 žlica. l. sipati 1 kašiku. vode, prokuhajte i kuhajte 10 minuta. Uzmite juhu 3-4 puta dnevno po 2-3 žlice. l. Preporučuje se upotreba dok se težina ne smanji na željenu masu.
- Dobar recept za gubitak viška kilograma od planinskog pepela i šipka. Da biste to učinili, 2 žlice prelijte kipućom vodom. l. šipka i planinskog pepela. Sve se to mora staviti na tamno, hladno mjesto noću. Dobivena infuzija se uzima u 50 ml. 3 puta dnevno nakon jela. Budući da šipkovi plodovi imaju diuretička svojstva, to će dodatno utjecati na proces mršavljenja. Uostalom, tijelo će se riješiti štetnih tvari koje ga začepljuju i mogu dovesti do pretilosti.
- Čaj za mršavljenje od rowana. Za njegovu pripremu potrebno je pripremiti osušene bobice rovana, ribizle i maline u jednakim omjerima. Zatim ih prelijte kipućom vodom u malom čajniku (1 litra) i ostavite 10-15 minuta. Ako pomiješate veliki broj bobica, čaj će se pokazati prilično jakim. U ovom slučaju, može se koristiti kao listovi čaja, dodajući još kipuće vode.
- Za ljubitelje rashladnih napitaka možete pripremiti kvas koji će vam pomoći da se riješite viška kilograma. Ulijte 800 ml. vode 0,5 kg. svježe bobice rowana i kuhajte dok bobice ne omekšaju. Nakon toga ih je potrebno filtrirati i naribati, a zatim ponovno uliti procijeđenu juhu, dodajući 11 g kvasca i šećera po ukusu. Ostavite kvas jedan dan, da fermentira i može se konzumirati.
- Oni koji vole različite slatkiše mogu napraviti niskokalorični žele od rovana. Za to nam je potrebna 1 žlica. njen sok, 1-2 kašike. l. šećera, 2 kašike. l. skroba i 0,5 l. vode. Pomiješajte sok sa šećerom i vodom, prokuhajte i ulijte skrob razrijeđen vodom malo po malo. Čekamo da sve ponovo prokuha i sipamo u zdjele. Takav se žele može davati čak i djeci, jer u njemu nema opasnih sastojaka, već samo čitav niz korisnih sastojaka.
- Za one koji podržavaju različite dijete i vole jesti ukusno, ali imaju problema s viškom kilograma, možete napraviti ukusan umak. Pogodan je ne samo za one koji mršave, već će biti i izvrstan dodatak vašim omiljenim jelima. Za njegovu pripremu trebat će vam 200 g planinskog pepela, 200 g kiselih jabuka, 20 g maslinovog ulja, sol, papar po ukusu. Takođe možete dodati svoje omiljene začine i začinsko bilje. Rovan prelijte kipućom vodom nekoliko sati kako biste se riješili gorčine. Zatim morate zajedno sa jabukama samljeti u blenderu ili u mlincu za meso (jabuke prethodno ispecite u pećnici). Na kraju dodajte začine i sol. Pripremljeni sos čuvajte u frižideru najviše 7-10 dana. Ovaj umak najbolje je kombinirati s mesom. No, osim toga, poboljšava i ukus drugih jela.
- Svi znamo da je za mršavljenje vrlo važno unositi puno tekućine, odnosno čiste vode. Stoga se za maksimalnu korist u vodu može dodati planinski pepeo. Ujutro, kad ste se tek probudili, popijte čašu vode s dodatkom nekoliko bobica ovog ljekovitog drveta. Ovo neće samo doprinijeti brzom i efikasnom mršavljenju, već će i „pokrenuti“sve procese u vašem tijelu.
Ako želite steći idealne forme i imati lijepo tijelo, ali u isto vrijeme nemate vremena za pripremu različitih recepata, to nije velika stvar. Rowan se može konzumirati u bilo kojem obliku, uključujući i svjež. Pojedite nekoliko ljekovitih bobica svaki dan natašte, dobro ih žvačući i bit ćete ne samo lijepi, već i zdravi!
U ovom videu saznajte možete li smršaviti pomoću pepela
