Nije sve tako i sve je dosadno … Ali srce mi je toliko loše da ne želim nikoga vidjeti ni čuti. Takva razdražljivost može jednostavno uzdrmati i najjače živce. Kako se nositi s tim? Ko od nas nikada nije bio razdražljiv? Sigurno su se svi žalili da ga svi i sve živciraju. A ako osoba prizna da se nije osjećala iritirano, onda se uopće žali i dijeli svoj problem s nekim.
Razdražljivost je svojstvena svima, bez obzira na obrazovanje, karakter, spol, odgoj. Ponekad iritacija počinje rasti čak i kod voljene osobe, okoline, prijatelja i cijelog svijeta.
Unatoč činjenici da svi znaju za njihovu razdražljivost, ne razumiju svi izvori njene pojave. Morate kopati dublje. Da biste shvatili što vas sprječava da živite u miru: možda biste se trebali dobro naspavati ili otići na novi posao? Možda biste trebali donijeti neke važne odluke u svom životu kako ne biste više trošili živce? U svakom slučaju morate djelovati namjerno, a ne progutati tablete za umirenje i kapi protiv iritacije, kao što to mnogi čine.
Zašto dolazi do iritacije?
Razlog za pojavu tako neugodnog stanja povezan je s preprekama na putu do određenog cilja. Pažljivo pogledajte sebe! Zašto se nervirate? Jer ovo je vaša reakcija na smetnju, prepreku. Na primjer, zaista želite nešto dobiti ili postići određenu situaciju, ali toga nije bilo. Na putu, kao i uvijek, postoje prepreke - ljudi ili događaji, a evo i očekivane iritacije. Ne, oni nisu krivi, već se razvila tako specifična situacija koju ne možete promijeniti.
Razmislimo drugačije. Da je svaka osoba imala tako fantastičnu sreću i sve se davalo bez poteškoća, onda uopće ne bi imalo smisla raditi i razvijati se. Sa svakim korakom, ispunjenim poteškoćama i teškoćama, postajemo sve bolji i sigurniji u sebe i postojano suzdržavamo udarce sudbine. Unatoč iritaciji i emocijama koje izlijevaju nakupljenu negativnu energiju.
Kako se nositi s iritacijom?
- Prihvatite da postoje neke stvari koje ne možete promijeniti, koliko god se trudili. Shvatite da nije sve na ovom svijetu moguće kontrolirati. Ponekad vaše mišljenje ne može ništa promijeniti. Nakon što shvatite da ste uzalud pokvarili raspoloženje i ljude oko sebe, odmah više ne želite sve to dogovarati.
- Ne tražite od drugih više nego što je moguće. Opazite ljude sa svim njihovim slabostima i slabostima. Ne biste trebali pokušavati "slomiti" karaktere i kvalitete ljudi kako biste ih učinili onakvima kakve želite. Isplati li vam se trošiti zdravlje?
- Na prve znakove iritacije odmah razmislite do čega sve ovo može dovesti. Prvo će početi nezadovoljstvo, a zatim i ljutnja. Izlivi besa će nužno biti praćeni uvredama, prekorima i svađama. Isplati li se sve ovo pokvariti život sebi i onima oko sebe?
- Pogledajte sebe izvana. Obično iritirani ljudi izgledaju smiješno: počinju vrištati, mahati rukama, vrijeđati druge. Nije li bolje biti mirna, nasmijana i dobroćudna osoba kako bi se osjećali sjajno i ovim "napunili" voljene osobe.
- Ako se s vama dogodila konfliktna situacija, pronađite u njoj komične trenutke, a takvih će uvijek biti. Pa, ne može sve biti tako mračno i smiješno!
- Ništa na ovom svijetu nije savršeno, pa biste naš život trebali shvatiti kao bijelu prugu s crnim prugama. Ako nešto pođe po zlu, nemojte se odmah ljutiti i histerizirati. Bolje je probleme rješavati mirno i razumno.
- Ponekad je bolje ignorisati situaciju, dopustiti onom s kim ste u sukobu da bolje izrazi sve, smiriti se i početi mirno razgovarati. Ponekad "lažna ravnodušnost" može biti spas za živce, pa kasnije, kad se sve smiri, mirno prelazite na rješavanje problematičnih situacija, razumno procjenjujući tuđu kritiku.
