Koji su vitamini bogati jagodama? Koji je njegov kalorijski sadržaj? Zašto je dobro piti sok od ovih bobica? Za koje se bolesti može napraviti infuzija jagode? Sve je to napisano na TutKnow.ru. Jagoda pripada rodu višegodišnjih zeljastih biljaka, pripada porodici Pink, zapravo nije bobica, kako je vole zvati poput jagoda, već obrasla posuda. Poznat je u svom divljem obliku - šumska jagoda, zelena, poljska, a u uzgojenom obliku - vrtna jagoda, muškatni oraščić i mošus.
Listovi posuda su trnati, dlakavi, peteljkasti. Stabljika je uspravna. Cvjetovi su bijeli, dvospolni, sakupljeni u cvasti. Crveni plodovi imaju sočnu aromatičnu pulpu, a sjemenke se nalaze na vanjskoj strani pulpe.
Šumske padine Alpa smatraju se domovinom. Danas je rasprostranjena u istočnom i zapadnom Sibiru, u šumskim i šumsko-stepskim zonama Rusije, Ukrajine, centralne Azije i Kavkaza.
Sastav jagode: vitamini i kalorije
Jagode su bogate manganom, gvožđem, cinkom, bakrom, zbog čega su toliko korisne za anemiju. Sadrži veliku količinu kalija, organskih kiselina i pektinskih tvari, vitamine grupe B, E, PP, C (pročitajte više u kojima proizvodi sadrže vitamin C), folnu i pantotensku kiselinu. Ova bobica sadrži mnogo bioflavonoida (vitamin P).
Kalorijski sadržaj jagoda
na 100 g proizvoda je 34 kcal:
- Proteini - 0,8 g
- Masti - 0,4 g
- Ugljikohidrati - 11, 2 g
Korisna svojstva jagoda
Jagode će pomoći našem tijelu da se riješi slobodnih radikala koji uzrokuju prerano starenje i razvoj tumora - to je zbog antioksidanata koji bobicama daju jarko crvenu boju. Jagode su odličan diuretik i choleretic agens., preporučuje se za bronhijalnu astmu i dijabetes melitus, probavne smetnje i loš apetit.
Decocije i infuzije bobičastog voća koriste se za poboljšanje tonusa tijela i u liječenju ženskih bolesti: krvarenja iz maternice, obilne mjesečnice, mastopatija, miomi maternice.
Bit će koristan kod zatvora i dizenterije, tuberkuloze, prehlade, neurastenije, nesanice, bolesti krvi, jetre i bubrega. Dovoljno je jesti 100 g jagoda dva puta dnevno, odvojeno od ostatka hrane.
Sok od jagoda:
koristi se za liječenje ekcema, lišajeva, kao i u kozmetičke svrhe - za posvjetljivanje staračkih pjega i pjega, za liječenje akni, za pripremu losiona, maski i krema koje će koži dati elastičnost i spriječiti stvaranje bora.
Infuzija obrasle posude: skuhajte 50 g bobica čašom kipuće vode, ostavite 2 sata, procijedite i uzmite četvrtinu čaše prije jela tri puta dnevno. Infuzija je korisna za kolitis, holecistitis, aterosklerozu, gastritis, hipertenziju i bolove u srcu.
Dugo su se svježe jagode smatrale efikasnim antihelmintičkim sredstvom. Tokom dana potrebno je pojesti 3 čaše bobičastog voća, a uveče malo haringe i luka. Nakon toga nemojte ništa jesti do jutra i tada će se postići željeni učinak.
Zbog niskog sadržaja kalorija, toliko je popularan među dijetetskim proizvodima samo ako osoba nema sklonost alergijama.
Video: prednosti jagoda
Šteta jagoda i kontraindikacije
Nekima je jagoda kontraindicirana jer može uzrokovati alergijske reakcije … Također se ne smije prejedati s bubrežno-jetrenom kolikom i povećanom kiselošću želuca.
