Što je japanska masaža Asahi, njene prednosti i moguće kontraindikacije, pravila i metode manipulacije, posljedice i borba protiv njih. Budite oprezni s ovom masažom ako na licu imate premali sloj potkožne masti.
Asahi japanska pravila masaže lica
Prije nego što nastavite s ovom masažom ljepote, trebate uzeti u obzir određena pravila i pripremiti se:
- Masažu treba izvoditi isključivo na očišćenoj koži.
- U tom procesu morate koristiti prirodne baze za masažu (zobeno mlijeko, različita biljna ulja).
- Ne koriste se tradicionalne tehnike sa stanovišta klasične masaže (milovanje, gnječenje). Potrebno je primijeniti trljanje s intenzivnim pritiskom konstantne sile.
- Svi pokreti moraju se izvoditi uz maksimalni napor. Istodobno, ne biste trebali osjećati oštar bol, međutim, ovaj postupak nije samo kozmetičke prirode, već i opuštajući.
- Pritisak treba smanjiti u području gdje se nalaze limfni čvorovi. Dovoljno ih je pritisnuti pritiskom. Posebno ovo pravilo trebaju uzeti u obzir oni koji imaju mršavo lice.
- Svaki pokret treba završiti posebnim "završnim potezom". Izuzetak su samo kutovi usta i brada.
- Većinu pokreta potrebno je izvesti s dva ili tri prsta (u čelu) - srednjim i kažiprstom ili prstenom i srednjim. Zbog toga se ova tehnika često naziva Y-masaža.
- Vježbe na obrazima preporučuju se izvoditi s kvrgom na dlanu u blizini palca.
Za izvođenje masaže, prema Tanakinim preporukama, morate sjediti ravnih leđa. U tom slučaju ne smijete se naslanjati na leđa, naslone za ruke, zid. Vrat ne smije biti opušten, pa ni glavu ne smijete nasloniti na naslon za glavu. U Evropi je japanska tehnologija donekle izmijenjena. Ovdje se ova masaža radi ležeći, objašnjavajući da se na ovaj način mišići lica mnogo bolje opuštaju, što znači da bolje percipiraju manipulacije. Također, japanski kozmetolog savjetuje da masirate lice u dobrom raspoloženju, ispunjavajući ga pozitivnom energijom i zamišljajući kako se kroz njega kreće.
Asahi tehnika masaže lica
Kompleks masaže Asahi uključivao je 12 vježbi, uključujući "tehniku završetka", koja se mora izvesti nakon razrade određene zone.
Razmotrite japansku tehniku za područja lica:
- Čelo … Pritisnite jastučiće prstiju obje ruke čvrsto do čela u sredini. Kožu snažno razrjeđujemo prema sljepoočnicama. Istovremeno, dlanove držimo vodoravno prema čelu. Okrećemo ih u okomiti položaj u blizini sljepoočnica i pomičemo kožu do ušiju. Dok radite na web mjestu, važno je stalno držati prste na koži, a da ih ne otkinete.
- Oči … Vodimo po dva prsta sa svake strane do vanjskog kuta oka. Istezanje kože izvana prema unutra. Tako ćemo ukloniti natečenost. Zatim pritisnite jačim intenzitetom i pomičite prste u suprotnom smjeru - prema sljepoočnicama. Ponavljamo manipulaciju tri puta zaredom.
- Brada i usta … Da biste zadržali elastične nazolabijalne bore, srednjim prstima krenite od središta brade, čvrsto pritiskajući i rastežući kožu prema naborima ispod nosa. Pritisnite čvrsto i čvrsto. Kad su prsti pod nosom, pritisnemo ovu točku, brojimo do tri, a zatim naglo otkinemo prste, vratimo ih u bradu. Postupak ponavljamo tri puta.
- Nos … Kako bismo uklonili nabore oko nosa, prste prebacujemo na krila i počinjemo snažno pritiskati, a istovremeno i nacrtati osmicu. Ponavljamo 5 puta. Povučemo kožu od nosa do ušiju i tu stajemo.
- Uglovi usta … Nacrtajte prstima krug oko usta što je više moguće. Zatim snažno pritisnite i pomaknite prste do gornje čeljusti. Nakon toga od nje u smjeru očiju i tu se zaustavite. Brojimo do tri. Pomičemo prste od očiju do ušiju, smanjujući pritisak. Ponavljamo dva puta.
- Obrazi … Da biste ih podigli, naslonite bradu na dlan. S druge strane radimo s licem. Pritisnemo s dva prsta na mjesto gdje završavaju žvakaći mišići. Prstima pomičemo dijagonalno prema očima. Zaustavljamo se u ovoj zoni na tri sekunde i vozimo se dolje. Ponovite dva puta na svakom obrazu.
- Nasolabijalni nabori i obrazi … Da biste smršavili u tim područjima, pritisnite par prstiju na krilima nosa. Zatim snažno pritisnemo i uklonimo kožu do sljepoočnica. U ovom trenutku lagano popuštamo stisak. Ponavljamo tri puta.
- Lifting za jasnu konturu lica … Ova vježba je pogodna za jutro. Ustajemo na noge, postavljamo ih u širini ramena. Sastavimo dlanove ispred grudi, raširimo laktove u stranu. Vrhovima prstiju počivamo na bradi. Snažno pritisnemo dlanovima i dovodimo kožu do područja čela. Nemojte ozlijediti uši. Ponavljamo dva puta.
- Dupla brada … Da biste ga se riješili, stavite ga na jedan od dlanova, istegnite kožu do uha. U ovom slučaju važno je zahvatiti svo potkožno masno tkivo lica.
- Vježba za uklanjanje dvostruke brade u stojećem položaju … Ustajemo na noge, zatvaramo dlanove tako da romb izađe, širimo laktove u stranu. Stavili smo bradu na spojene palčeve. Stavili smo srednji i kažiprst na nos. Masirajte bradu jastučićima palca tri minute.
- Zagladite čelo … Dlanove stavljamo na središte čela i snažno razrjeđujemo kožu do sljepoočnica. Zatim ga snažnim pritiskom vodimo do ušiju. Ponavljamo nekoliko puta.
- Završni prijem … To se mora učiniti na kraju svake vježbe. Da biste to učinili, s tri prsta dviju ruku lagano pritisnite točku koja se nalazi u blizini ušnih školjki. Postoje limfni čvorovi. Pritisnemo ne jastučićima prstiju, već cijelom njihovom dužinom. Pritisnemo ih što je moguće čvršće. Trajanje pritiska je dvije sekunde. Nakon toga, glatko se spuštamo do područja ključne kosti. U ovom slučaju ne mijenjamo intenzitet pritiska. Ova je vježba odgovorna za visokokvalitetni odljev limfe, stoga je toliko važno izvesti je nakon glavne manipulacije.
Sesija masaže može uključivati proučavanje ne svih zona, već onih odabranih prema želji i prisutnosti određenih problema. Preporučuje se izvođenje postupka najmanje tri puta sedmično. Idealno, svaki dan.
Posljedice japanske masaže i načini za njihovo uklanjanje
Nakon Asahija može se pojaviti određena kožna reakcija. Ne trebate se toga bojati, ali trebate obratiti pažnju kako biste na vrijeme uklonili neugodne posljedice:
- Ako otkrijete osip koji nije povezan s infekcijom ili fluktuacijama hormonskih razina, trebali biste prekinuti postupak na neko vrijeme. Kad prištići nestanu, pokušajte zamijeniti lijek kojim masirate. Također je potrebno posvetiti više pažnje čišćenju epidermisa nakon manipulacija.
- Ponekad, nakon nekoliko masažnih sesija, Asahi može izgubiti težinu na licu. Kako se ovaj proces ne bi pogoršao, potrebno je smanjiti broj sesija, ali ne i intenzitet pritiska. Ako ova tehnika ne pomaže, bolje je prekinuti masažu.
- Ako se nakon Asahi pojavila oteklina kože, možda koristite neprikladnu osnovu za manipulaciju. U tom slučaju izbjegavajte naftne derivate i nemojte provoditi postupak preko noći. Da biste uklonili edem, koristite lagane preparate za masažu i prenesite sesije na jutro.
- Ponekad se stanje kože može pogoršati - pojavljuje se opuštanje, gubi se elastičnost. To je zbog činjenice da tijekom masaže nije korišteno dovoljno baze, a dlanovi jedva klize po licu.
- Ako imate rosaceu na licu, preporuča se napustiti postupke japanske masaže. Ali ako se ipak usudite to učiniti, slijedite ove savjete: nemojte raditi na područjima s oštećenim žilama, odaberite bazu za masažu s hesperidinom, izvodite vježbe oponašanja.
Slijedeći ova jednostavna pravila i strogo slijedeći tehniku masaže, možete vratiti izgubljenu mladost. Kako napraviti Asahinu masažu lica - pogledajte video:
Asahi japanska masaža lica jedinstvena je metoda pomlađivanja kože bez skupih salonskih zahvata i kirurških intervencija. Provodeći samo nekoliko minuta svaki dan s ovim manipulacijama, možete postići izvrsne rezultate u roku od nekoliko tjedana.
