Naučite kako pravilno koristiti nestandardni, ali vrlo učinkovit lijek koji će vam pomoći da smršate. Posljednjih decenija problem prekomjerne težine postao je izuzetno hitan. Prema službenim statistikama, oko milijardu ljudi na planeti pati od takozvane ustavne pretilosti. Ljekari razlikuju četiri stadija ove bolesti, razlike između kojih su razlika između stvarne tjelesne težine i idealne. Ako u prvoj fazi bolesti ova vrijednost ne prelazi 29 posto, tada je u četvrtoj fazi veća od 200 posto.
Prekomjerna težina ne samo da pogoršava izgled osobe, već povećava i rizik od razvoja raznih bolesti. Debeli ljudi su skloniji bolestima poput dijabetesa, ateroskleroze, proširenih vena, hipertenzije i drugih. Ako primijetite znakove pretilosti u sebi, morate hitno poduzeti određene radnje kako biste smanjili težinu. To se prije svega odnosi na promjene u načinu prehrane i prehrambenim navikama.
Gubitak težine moguć je samo ako se ravnoteža između dolazne i odlazne energije pomakne u smjeru drugog indikatora. Da biste postigli ovaj cilj, možete koristiti nekoliko metoda, a najefikasnije su samo dvije:
- Ograničite količinu visokokalorične hrane u vašoj prehrani-koriste se različite proteinske i niskokalorične dijete, kao i lijekovi za smanjenje apetita.
- Kako bi spriječili tijelo da u potpunosti prerađuje masti i ugljikohidrate - koriste se takozvani inhibitori kalorija.
Prilikom odabira metode gubitka težine, prije svega, morate obratiti pažnju na njenu sigurnost i učinkovitost. Među posebnim lijekovima najsigurnijim se smatraju oni koji inhibiraju kseničnu lipazu, kao i amilaze faze 2, akarboza itd. Do danas je najefikasniji i najsigurniji inhibitor masti hitozan za mršavljenje u ljetnim mjesecima.
Kako djeluje hitozan
Hitozan se proizvodi od ljuski rakova, a korisna svojstva lijeka bila su poznata prije nekoliko stoljeća. Glavna komponenta hitozana je hitin, koji je dio velikog broja lijekova u narodnoj medicini različitih kultura svijeta.
Aktivno proučavanje hitina započelo je u 19. stoljeću, pa su kao rezultat toga tri naučnika dobili Nobelovu nagradu. Hitozan je stvorio francuski naučnik Charles Marie Roger 1859. godine, kada je odlučio tretirati hitin lužinama. Tvar dobivena kao rezultat kemijskih reakcija savršeno se otapa u vodi i tijelo dobro apsorbira.
Hitozan je polisaharid koji može usporiti preradu masti u ishrani. Ako govorimo o samom mehanizmu suplementacije, tada kada uđe u gastrointestinalni trakt, hitozan aktivno apsorbira vodu i pretvara se u masu nalik gelu koja može apsorbirati trigliceride i time usporiti procese njihove hidrolize.
To dovodi do činjenice da tijelo ne može apsorbirati lipide, jer se nisu razgradili do stanja masnih kiselina i, prolazeći kroz crijevni trakt, se iskorištavaju. To stvara energetski deficit i tijelo je prisiljeno potrošiti svoje rezerve masti.
Prema rezultatima provedenih studija, hitozan je sposoban vezati 12 puta više triglicerida u odnosu na vlastitu težinu i iskorištava gotovo 50 posto ukupne količine konzumiranih masti. Međutim, sposobnost tvari da veže masti nije jedina. Evo nekoliko svojstava koja omogućuju učinkovitu uporabu hitozana za mršavljenje ljeti:
- Peristaltika crijevnog trakta se poboljšava, a toksini se također aktivno koriste - iznimno je važno napomenuti da tvar nije u stanju vezati mikronutrijente i ukloniti ih iz tijela.
- Učinkovitost patogena je potisnuta - istovremeno hitozan potiče rast korisne mikroflore crijevnog trakta i ima regenerativna svojstva.
- Proizvodnja vitamina B je ubrzana i povećava se sposobnost tijela da apsorbira kalcij - osim toga, hitozan je odličan izvor ovog minerala.
- Regulira se metabolizam masti i ugljikohidrata, a smanjuje se i koncentracija lipoproteina - to pomaže u smanjenju rizika od razvoja bolesti krvožilnog sustava i srca.
- Jača se imunološki sistem i poboljšava mikrocirkulacija limfe i krvi.
Najpopularniji ljetni dodaci za mršavljenje s hitosanom
Već smo primijetili da se danas na bazi acetiliranog hitozana proizvodi veliki broj suplemenata. Aktivno se koriste za poboljšanje zdravlja ljudi, jačanje koštanog tkiva, poboljšanje rada probavnog i kardiovaskularnog sistema, kao i za mršavljenje. Glavne razlike među proizvodima su sadržaj aktivnog sastojka i pomoćnih tvari. Hajdemo ukratko govoriti o najpopularnijim učinkovitim dodacima prehrani koji sadrže hitozan za mršavljenje ljeti.
- Chitosan Tianshi. Dodatak je napravljen na bazi hitozana dobivenog iz ljuski rakovice. Sadrži i nekoliko mikronutrijenata za povećanje učinkovitosti proizvoda, poput kalcija i askorbinske kiseline. Imajte na umu da se, za razliku od većine sličnih proizvoda, Chitosan Tianshi može konzumirati zajedno s alkoholom, iako se morate sjetiti opasnosti etilnog alkohola i preporučujemo da ograničite njegovu upotrebu. Proizvod proizvodi kineska kompanija Tiens Group Corporation u obliku kapsula. Ovaj proizvod je jedan od vodećih u sadržaju hitozana (85 posto), a količina nerafiniranog hitina nije veća od 15 posto. Sasvim je razumljivo da tako kvalitetan dodatak ne može biti jeftin.
- Hitozan Fortex. Dodatak proizvodi bugarski proizvođač Fortex u obliku kapsula. Za razliku od prethodnog proizvoda, Chitosan Fortex pripada budžetskom segmentu, ali je istovremeno visoke kvalitete i u potpunosti je u skladu sa svim međunarodnim GMP standardima.
- Chitosan Plus. Ovo je proizvod poznate američke kompanije Universal Nutrition, specijalizirane za proizvodnju sportske prehrane. Valja napomenuti da postoji još jedan dodatak sličnog naziva drugog američkog proizvođača - NOW Food. Drugi proizvod košta malo više, ali je i njegova efikasnost veća.
- Dijeta sa hitosanom. Ovaj dodatak je dostupan i u obliku kapsula, a osim litozana za mršavljenje lito, sa niskim molekulskom težinom, sadrži i mikrokristalnu celulozu. Proizvod je razvila kompanija Optimum Nutrition iz Sjedinjenih Država. Može pomoći u poboljšanju pokretljivosti crijeva, inhibirati preradu i apsorpciju lipida i potisnuti apetit.
- Chitosan Ghent. Dodatak se proizvodi u obliku gela, a glavni sastojci proizvoda su gentomicin sulfat i visoko rafinirani hitin. Ovaj lijek je namijenjen topikalnoj primjeni u liječenju zaraznih bolesti kože i rana. Hitozan Genta ima alkoholnu bazu i također sadrži mliječnu kiselinu, zgušnjivače, glicin, destiliranu vodu i antiseptik. Lijek proizvodi ukrajinska kompanija Eurasia.
Osim gore navedenih dodataka prehrani koji sadrže hitozan za mršavljenje u ljeto, na tržištu možete pronaći i prilično učinkovite proizvode ruskih kompanija:
- Chitosan Eco Plus - obogaćena glukozom, askorbinskom i limunskom kiselinom.
- Chitosan Evalar - tabletni proizvod koji osim hitozana sadrži i mikrokristalnu celulozu i vitamin C.
- Chitosan Argo - tablete, koje osim hitozana sadrže ekstrakte ljekovitog bilja.
Kako pravilno uzimati hitosan za mršavljenje ljeti?
Suplementi hitozana mogu se početi uzimati s dvanaest godina. Ciklus traje 1-3 mjeseca, a njegova učinkovitost prvenstveno ovisi o količini aktivnog hitozana u proizvodu. Morate shvatiti da će, ako se koristi dodatak s niskim sadržajem glavnog aktivnog sastojka, rezultati biti vrlo skromni.
Hitozan za mršavljenje ljeti se mora uzimati dva do tri puta dnevno, 30 minuta prije jela. U ovom slučaju važno je popiti puno kapsula (tableta) s vodom. Primijetili smo da hitozan aktivno upija vodu i tek nakon toga počinje aktivno djelovati. Jednokratna doza je u prosjeku tri do četiri kapsule (tablete), ali preporučljivo je prethodno se posavjetovati s nutricionistom kako bi se odredila optimalna doza.
Gotovo svi popularni dodaci na bazi ovog aktivnog sastojka nemaju nuspojava, osim mogućnosti alergijske reakcije na školjke. Također, praktički nema kontraindikacija, ne možete koristiti suplemente s hitosanom samo tijekom dojenja i trudnoće. Također je potrebno reći da istovremena primjena hitozana zajedno s lijekovima na bazi ulja smanjuje učinkovitost.
Danas su proizvodi na bazi hitozana vrlo popularni i na internetu možete lako pronaći recenzije o njima. Proveli smo vlastito istraživanje u tom smjeru i analizirali mišljenja velikog broja ljudi. Treba priznati da su gotovo svi zadovoljni rezultatima kurseva koje su održali. Oni također potvrđuju sigurnost dodataka i nismo uspjeli pronaći bilo kakve spomene mogućih nuspojava.
Stručno mišljenje o hitozanu u videu ispod:
