Kompleks odličnih učenika i razlozi za pojavu želje da se postane ideal u svemu. Perfekcionizam: simptomi njegove manifestacije i kako riješiti problem. Odličan učenički kompleks ženska je težnja ka idealu, koji se kasnije razvija u perfekcionizam (neurotično stanje kada je potraga za savršenstvom uzdignuta u kult). S datim životnim položajem možete postići odlične rezultate u karijeri i ličnim odnosima, ali vrijedi razumjeti i suprotnu stranu medalje ovog fenomena.
Razlozi nastanka kompleksa odličnih učenika
Pokušaj da budete tačni doslovno u svemu nije zabranjen, ako ne prelazi granicu razuma. Želja da postanete osoba bez mane može imati sljedeće porijeklo formiranja, koje se obično postavlja u djetinjstvu:
- Nedostatak toplote … Svaka beba želi biti voljena ne zbog nekih zasluga, već jednostavno zbog činjenice da je imaju njeni roditelji. Ako se to ne dogodi, beba počinje prebacivati krivnju odraslih na sebe. U isto vrijeme, dijete se ponaša prema shemi "ne sviđa im se - jako sam loš - morate zaslužiti ljubav roditelja." Kao rezultat toga, razvija se perfekcionizam kada zrela djevojka želi ugoditi doslovno svima u svom okruženju.
- Zahtjevni roditelji … Ponekad djetetu polažu prevelike nade, koje tada ne može opravdati. Dok se formira, djevojka počinje razmišljati da je u svijetu odraslih potrebno zadržati prethodno postavljenu visoku ljestvicu.
- Neprimjerena nagrada … Neki roditelji pokušavaju navesti svoju djecu na marljivost tako što ih finansijski podržavaju u ispunjavanju određenih obaveza. U ovom slučaju takav model obrazovanja može dovesti do stvaranja izvrsnog učeničkog kompleksa. Djevojka postaje posebna odrasla osoba, ali nastavlja pokušavati biti idealna u svemu za stjecanje materijalnog bogatstva.
- Nevažeće poređenje … Ako se beba iz ranog djetinjstva negativno uporedi sa sestrom ili drugom djevojčicom, to će djetetu nanijeti značajnu mentalnu traumu. Do kraja života pokušat će svima (prvenstveno roditeljima) dokazati da je najbolja od najboljih.
- Kritika vršnjaka … Dječji tim ponekad je okrutan prema onima koji se na neki način razlikuju od njega. Devojka sa izvanrednom vizijom stvarnosti može pasti pod svojevrsno "klizalište" javnog mnjenja. Kao rezultat toga, ona će pokušati postati ne samo poput svih ostalih, već bolja od bilo koga i svih.
- Urođena ambicija … Psiholozi inzistiraju na činjenici da genetika vrlo često utječe na formiranje svjetonazora djece. Ako su mama ili tata bili perfekcionisti, onda bi se i njihovo dijete moglo ponašati na isti način. U stvari, on jednostavno kopira obrazac ponašanja roditelja.
- Neispravna instalacija … Ako u kući ne žive samo roditelji djevojčice, već i starija generacija, onda možete očekivati svakakva iznenađenja od njega. Sve počinje natjecanjem za najbolji stih ili crtež, a završava natjecanjem s prijateljima za titulu najsjajnije unuke.
- Takmičenja … Nedavno su postali popularni događaji na kojima djevojke moraju pokazati svoj izgled ili kreativnost. Starost takmičara se svake godine smanjuje, što psihologe sve više zabrinjava zbog toga. Ako se beba od malih nogu uči da bi trebala biti najbolja, tada će iz nje izrasti stopostotni perfekcionist.
- Školske olimpijade … Djevojke koje imaju značajna postignuća u više predmeta često se s takvom provjerom znanja nađu u stresnoj situaciji. Moraju dokazati svoje znanje u kontekstu žestoke konkurencije, koja tada postaje norma.
- Orphanhood … Neke djevojke koje ostanu bez roditelja vrlo oštro reagiraju na ovu činjenicu. Ako su završili u društvenoj ustanovi ne zbog smrti tate i mame, onda mogu cijeli život posvetiti tome da postanu idealna supruga i majka.
Bilješka! Gotovo svi gore navedeni razlozi odličnog učeničkog kompleksa povezani su s nekom vrstom mentalne traume u djetinjstvu. Stoga roditelji trebaju posvetiti što je moguće više pažnje svojim kćerima kako se problem njihovog djeteta u budućnosti ne bi razvio u neurozu.
Manifestacije kompleksa odličnih učenika
Simptome idealne djevojke ili žene nije teško identificirati. Perfekcionisti se obično izdvajaju od običnih ljudi jer se ponašaju ovako:
- Složenost … Zvuči čudno, ali takve dame su nesigurne. Iz tog razloga pokušavaju dokazati sebi i svima da su idealni u svakom smislu osobe.
- Trkajte se za nagradu … U školi i na fakultetu ovo se ponašanje očituje u želji za postizanjem izuzetno visokih ocjena, čak i po cijenu nervne iscrpljenosti. U privatnom životu perfekcionizam karakterizira potraga za savršenim životnim partnerom, sterilna čistoća u stanu, savršene kulinarske vještine i još mnogo toga.
- Samopožrtvovanje … Takva žena je sposobna povući kolica tuđih problema samo kako bi osjetila svoj značaj. Uvijek je spremna odgovarati za tuđe greške, ispravljajući ih čak i na svoju štetu.
- Povećana samokritika … Perfekcionist vrlo bolno reagira na najmanju primjedbu. Odmah se počinje upuštati u samobičevanje, čak i ako su je nezasluženo ukorili.
- Odbacivanje "zlatne sredine" … Znaci izvrsnog učeničkog kompleksa očituju se u maksimalizmu. Za takve djevojke ili žene ne postoje riječi "u redu", "nije loše" i "dobro", jer za njih postoji samo presuda u obliku "odlično" i "besprijekorno".
- Strah od neuspjeha … Svi se ljudi boje pogriješiti, ali obično uče od njih i zaboravljaju na gorko iskustvo. Perfekcionisti su prestravljeni prije nego započnu bilo koji posao, bojeći se da ne opravdaju nade drugih ljudi.
- Kategoričan prema drugim ljudima … Život čak i stranaca, perfekcionista može se doslovno posmatrati pod mikroskopom. Nerviraju ih ljudi sa svojim slabostima, koje ne kriju.
- Želja da se promeni svet … Žene ovog tipa pokušavaju poboljšati ne samo sebe i svoje najbliže okruženje, već i cijelo društvo u cjelini. U nekim slučajevima to se izražava u želji da se dokaže u politici ili bilo kojoj drugoj javnoj aktivnosti.
Načini rješavanja kompleksa odličnih učenika
Ako je takav problem postao kamen spoticanja u potrazi za sretnim životom, tada ga se mora ukloniti. Ako želite smisliti kako se riješiti kompleksa odličnih učenika, poslušajte savjet psihologa. Oni, kao nitko drugi, znaju učinkovite metode za rješavanje problema. Ali uloga same osobe je takođe važna.
Samostalne radnje kako biste se riješili kompleksa odličnih učenika
Perfekcionizam je psihološki problem koji se može sam poništiti na sljedeći način:
- Daj slabost … Domoroci nas vole ne zbog nekih supermoći, već jednostavno tako. Stoga je potrebno prestati glumiti željeznu damu koja doslovno može sve. U slučaju neuspjeha, možete se čak požaliti na svoju kratkovidost, a ne samo još jednom sakupiti svu svoju volju u čeličnu šaku.
- Naučite oprostiti svoje nedostatke … Vrijeme je da zaboravimo na zabludu da na svijetu postoje idealni ljudi. Oni nisu i ne mogu biti, jer je svako od nas podložan jednoj ili drugoj ljudskoj slabosti. Potrebno je ljubazno predbaciti sebe zbog propusta i zaboraviti na to zauvijek.
- Organizujte svoj odmor … Prošli su dani rada na sebi i svom domu 24 sata dnevno. Svakodnevno proljetno čišćenje će pričekati neko vrijeme, jer sada morate svoje slobodno vrijeme posvetiti čitanju knjiga, šetnji ili obavljanju svog omiljenog hobija.
- Krenite na izlet … Treba ostaviti sumorne misli da će se kuća bez perfekcioniste srušiti, a djeca i muž umrijeti od gladi. Svi će se oni savršeno nositi sa svakodnevnim životom i bez idealne žene i majke.
- Promijenite sliku … Žene ovog tipa uvijek imaju urednu frizuru, kosu do kose i odjeću u klasičnom stilu. Vrijeme je da se malo poigrate huliganizmom i eksperimentirate sa svojim izgledom (bez dovođenja takvih manipulacija do apsurda).
- Pronađite novi hobi … Perfekcionisti su skloni osuđivati one koji rade neobične stvari. Međutim, ako se želi riješiti kompleksa odličnog učenika, žena može početi skupljati čepove i naljepnice iz boca ili omota slatkiša. Što je novi hobi ozbiljniji, to će za nekada idealnu osobu biti bolji.
- Posjetite neobična mjesta … Svaki perfekcionist će biti užasnut nad mogućnošću da obrati pažnju na bajkerski festival ili takmičenje barmena. Nemojte se plašiti ovakvih događaja, jer će se u opuštenoj atmosferi među oslobođenim ličnostima super-dama moći osjećati kao obična osoba.
- Organizujte dan samouprave … Stan perfekcioniste podsjeća na odjel intenzivne njege, pa ga čak i nadmašuje po sterilnosti. Došao je trenutak kada možete dopustiti svojoj djeci da se zezaju (u razumnom roku), a vaš muž može ostaviti prljave čarape na najupadljivijem mjestu.
- Promenite stil govora … Kada razgovaraju sa damom koja ima odličan đački kompleks, ljudi se osjećaju kao djeca koja su delinkventna. Pravilnost, razboritost svake riječi i ton mentora uvijek bezglavo odaju perfekcionistu. Trebali biste se opustiti, nasmiješiti se sagovorniku i voditi dijalog s njim bez moraliziranja i analize vlastitog života.
- Počnite tražiti pomoć … Žena nije rođena da danima drži tavu ili usisivač u rukama. Vrijeme je da zavolite sebe i da dio odgovornosti prenesete na svoju porodicu. Na poslu također više nije zabranjeno tražiti podršku od kolega prilikom izvršavanja teškog zadatka.
- Imati kućnog ljubimca … Žene sa odličnim učeničkim kompleksom možda imaju svog favorita, što zagađuje njen dom na minimum. U većini slučajeva to su akvarijske ribe ili kratkodlake mačke. Psa ili zamorca možete nabaviti ako im date nestandardni nadimak.
- Preuredite kuću … Ovaj proces će sam po sebi ukazivati na to da je došlo vrijeme za promjene. Perfekcionist ima sav namještaj posložen po strogom redu. Vrijeme je da ga razbijemo kako bismo se riješili stereotipa koji su se stvorili u umu jednom zauvijek.
- Provedite veče gledajući film … U ovom slučaju prikladan je film "Dnevnik Bridget Jones". Glavni lik ove poučne priče ne krije oduševljenje i ponos što je njen izabranik voli sa svim njezinim nedostacima.
Stručni savjeti za uklanjanje kompleksa odličnih učenika
Ovaj model ponašanja uspješno ispravljaju psiholozi na sljedeći način:
- Poverljiv razgovor … Na sastancima sa specijalistom žena konačno može skinuti masku idealne dame. Moderna Mary Poppins moći će povjeriti psihologinji one tajne koje se stidjela otkriti svojim najmilijima.
- Zamjena instalacije … Od pacijentice se traži da napiše na papir sve pritužbe na sebe. Zatim mora izgovoriti razlog svakog nezadovoljstva sobom. Nadležni stručnjak lako će otkloniti svaku stavku s ove liste, jer u većini slučajeva na vidjelo izlazi slika dalekosežnog problema.
- Metoda teških pitanja … Psiholog poziva ženu sa odličnim učeničkim kompleksom da s njim sprovede neku vrstu kviza. Pitanja su raspoređena prema shemi „želja za boljim rezultatom - utrošak vremena i truda - svrsishodnost učinjenog - razočaravajući zaključci“.
- Metoda analize budućnosti … Pacijentica bi tokom razgovora sa ljekarom trebala opisati svoj život koji je čeka za 20 godina. Rezultat je tužna slika: djeca su odrasla i zasnovala vlastite porodice, a muž je s tako idealnom ženom postao lijen i doslovno počeo parazitirati na njen račun.
- Porodična terapija … Tokom takve sesije vodi se razgovor sa oba supružnika. Mužu se postavljaju pitanja šta tačno cijeni u svojoj voljenoj ženi. U većini slučajeva, perfekcionista je šokiran njegovim priznanjima, jer se izražavaju njena ljepota i inteligencija, a ne sposobnost da radi stotinu stvari u isto vrijeme. U nekim porodicama, muškarci su općenito jako umorni od idealnosti svoje druge polovine, situacija dolazi do apsurda, kada umjesto izvrsnih jela, muž jednostavno traži da skuha juhu s tjesteninom odmah na pregledu psihologa.
- Grupna terapija … Nakon individualnih konsultacija sa specijalistom, možete početi pohađati obuke, gdje tim psihologa poziva svoje pacijente da izvrše određene zadatke. Tokom takvih događaja možete pronaći prijatelja u nesreći kako biste jedni drugima ubuduće pomagali u suočavanju sa nezadovoljstvom sobom.
Kompleks odličnih učenika i njegove posljedice
U ovom slučaju, sjećam se riječi majke učenice u kultnom filmu "Nisi ni sanjao" da ne voli previše moralne žene. Problemi nekih perfekcionista mogu završiti frustracijom ako ne stanu na vrijeme u potrazi za savršenstvom:
- Gubitak vere u sebe … Takva se mentalna nelagoda počinje manifestirati kod onih dama koje sumnjaju u svoje mentalne sposobnosti i vanjsku privlačnost. S kompleksom izvrsnih učenika ove manifestacije mogu postati još izraženiji faktori koji ne dopuštaju ženi da postane sretna.
- Fobije … Perfekcioniste često muče različiti mentalni poremećaji. Imaju strah od ogledala, gdje se plaše vidjeti bilo kakvu manu u svom izgledu. U većini slučajeva razvija se i atifobija u kojoj se žena boji pogriješiti.
- Sindrom hronične boli … Uz stalnu težnju da postanete idealna majka, supruga i zaposlenica, stvarno je, umjesto očekivanog rezultata, doći do kršenja funkcija nervnog sistema. U pozadini neuspjeha psihoemocionalne sfere, sindrom boli formira se kao neovisna bolest.
- Nemogućnost da postane majka … Neki perfekcionisti zalaze u ovo pitanje toliko duboko da se smatraju nedostojnim reprodukcije potomaka.
- Odbacivanje tuđih grešaka … Ne dopuštajući sebi da se opuste ni na trenutak, žene sa sličnim životnim položajem zahtijevaju isto od drugih ljudi. Malo će se ljudi svidjeti takve tvrdnje, zbog čega perfekcionisti često postaju usidjelice bez prijatelja.
- Razvod … Ne može svaki muškarac uvijek biti savršen u očima svoje žene. Zahtjevna supruga može oduševiti samo u ranim fazama porodičnog života. U budućnosti će se muž jednostavno umoriti od činjenice da od njega pokušavaju napraviti osobu bez ijedne mane.
- Neuroza … U pozadini kroničnog umora s stalnim emocionalnim stresom, ova patologija se može razviti. U budućnosti će neuroza postati kronična pojava koju će morati liječiti psihijatar.
- Alkoholizam … Stručnjaci kažu da previše zahtjevno prema sebi može izazvati razvoj ove ovisnosti. Uz sistematsko nezadovoljstvo sobom, ruke nekih dama automatski posežu za čašom alkohola.
- Samoubistvo … Neopravdane nade povređuju svaku osobu i dovode je u stanje depresije. U isto vrijeme, nakon određenog vremena, emocionalno se obnavlja. Za perfekcionista, slom snova ponekad postaje tako težak udarac da odlučuje oduzeti si život.
Bitan! Kompleks odličnih učenika kod odraslih i djece postaje opasna pojava ako se težnja ka idealu pretvori u smisao ženskog života. U drugim slučajevima ovo je dodatni poticaj da postanete samodostatna osoba. Kako se riješiti kompleksa odličnih učenika - pogledajte video:
Odličan učenički kompleks neće stvarati probleme samo toj djevojci ili ženi, kojima ne ometa potpuno uživanje u životu. U suprotnom, zagarantovana im je emocionalna iscrpljenost, što će uticati i na njihovo fizičko stanje.
