Čips je originalno i ukusno predjelo. Obožavaju ih i odrasli i djeca. Međutim, oni su savršeni, nisu korisni. A da biste uživali u okusu proizvoda i istovremeno napunili tijelo ljekovitim svojstvima, vlastitim rukama pripremite ukusne čips od bundeve.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kuhanje korak po korak
- Video recept
Bundeva je jeftino i vrlo zdravo povrće. Predlažem odličan jesenji recept od bundeve - čips u pećnici. Kuhati ih nije teško, ispadaju ukusne, a najvažnije zdrave. I što je najvažnije, čips je potpuno bezopasan, za razliku od sličnih proizvoda iz krumpira. Osim toga, hrskavi čips od bundeve ne šteti figuri, pa će ih voljeti ne samo djeca, već i žene koje prate figuru. Uostalom, oni sadrže malu količinu kalorija.
Možete kuhati čips slatki, slani, slani, začinjeni. Ovisno o tome gdje ih koristite, učinite to. Na primjer, slani ili začinjeni čips odlični su za piće. Za kuhanje juhe koristite nezaslađene ili slane grickalice. Slatki i slani čips stavljaju se u deserte. Iako ako kuhate čips, univerzalni, nezaslađeni, tada se može koristiti u bilo kojem jelu.
Međutim, ako nikada prije niste kuhali čips od bundeve, vrijeme je da to učinite. Kuhanje neće oduzeti mnogo vremena, jedino što će se dugo sušiti u pećnici, ali rezultat će vas ugodno oduševiti i iznenaditi. Svakodnevnom konzumacijom ovih čipsa možete smršavjeti, poboljšati opće stanje tijela i ukloniti toksine iz tijela.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 45 kcal.
- Porcije - bilo koje
- Vrijeme kuhanja - 15 minuta za pripremne radove, 2 sata za sušenje
Sastojci:
- Bundeva - bilo koja količina
- Sol - po ukusu i po želji (opcionalno)
Kako napraviti čips od bundeve korak po korak:
1. Ogulite bundevu, uklonite sva vlakna i odrežite sjemenke. Isperite voće pod mlazom vode i osušite.
2. Oštrim nožem narežite povrće na kriške debljine oko 3 mm. Za ovaj postupak možete koristiti i rende sa isjeckanom stranom. Osim toga, bundeva se može narezati na tanke trakice ili naribati na krupnijem rende. Kockice, poput kandiranog voća, također će biti prikladne, ali tada će se čips duže sušiti.
3. Uzmite lim za pečenje i na njega stavite kriške bundeve. Zatim ih, po ukusu, možete začiniti solju ili šećerom, posuti ljutom paprikom ili bilo kojim drugim začinima i začinima. Zagrijati pećnicu na 100 stepeni i poslati bundevu da se suši oko 2 sata, uz redovno okretanje da se osuši ravnomerno sa svih strana. Vrata pećnice držite blago odškrinuta. Gotovi čips mora biti potpuno suh. Budući da je pećnica različita za sve, čips se može kuhati više ili manje od 2 sata. Zato ih uvijek držite na oku. Gotove čips stavite u suhu posudu: staklenku ili papirnatu vrećicu i čuvajte na sobnoj temperaturi na dobro prozračenom mjestu.
Pogledajte i video recept o tome kako kuhati čips (grickalice) od bundeve u mikrovalnoj pećnici.
