Saznajte o prednostima tajlandske masaže za zdravlje i ljepotu. Značajke i suptilnosti postupka. Masaža koristi i djeci i odraslima. Danas je razvijen veliki broj tehnika osmišljenih za rješavanje određenog problema. Najpopularnija vrsta je tajlandska masaža koju smije izvoditi samo iskusni majstor.
Tajlandska masaža: šta je to?
Postoje neki elementi tajlandske masaže koji su nam stigli iz Kine i Indije. Ova vrsta ima mnogo zajedničkog s indijskom, ajurvedskom i japanskom, ova tehnika podsjeća na indijsku jogu.
Nedavno se tajlandska masaža počela povezivati s erotskim uslugama, ali u stvarnosti nema nikakve veze s tim. Tokom izvođenja klasične tajlandske masaže, pacijent nosi široku odjeću od prirodnog pamuka, a stopala bi trebala ostati gola.
U središtu tajlandske masaže je učenje koje tvrdi da ljudsko tijelo prodiru nevidljive energetske linije, kojih ima 72 tisuće. Tokom masaže važno je samo 10 glavnih linija. Izvodeći masažu, majstor utječe ne samo na ove energetske kanale, već i na područja njihovog presjeka.
Zahvaljujući izvođenjem takvih manipulacija, energija osobe dovodi se u ispravno stanje. Kao rezultat toga, uklanjaju se svi čimbenici i uzroci koji izazivaju razvoj različitih bolesti. Izravna se pozornost posvećuje procesu vježbanja mišića, ali ne toliko kao pri izvođenju europskih vrsta masaže.
Tijekom tradicionalne tajlandske masaže u pravilu se ne koriste kozmetičke kreme ili eterična ulja. U nekim slučajevima koriste se posebni biljni ekstrakti, ali samo kako bi se pojačao pozitivan učinak postupka.
Danas kozmetički saloni mogu ponuditi tajlandsku spa masažu, koja je mekša verzija tradicionalne sesije. Međutim, vrijedi uzeti u obzir činjenicu da ova opcija nema toliko izražena ljekovita svojstva, ali istovremeno pomaže u opuštanju i ublažavanju napetosti.
Trajanje jedne seanse tajlandske masaže je nekoliko sati, jer se tokom ovog postupka sve tačke moraju pažljivo razraditi. Istodobno, važan je i emocionalni kontakt pacijenta s majstorom, koji oduzima puno vremena.
Nije uvijek moguće izvesti punopravnu tajlandsku masažu, pa je sasvim prihvatljivo proučavati određene dijelove tijela.
Tajlandska masaža: prednosti
Ova vrsta masaže vrlo je korisna ne samo za žene, već i za muškarce. Zahvaljujući ovom postupku, moguće je postići duboko opuštanje, ublažiti nervnu napetost i stres, opustiti mišiće, poboljšati cirkulaciju limfe i krvi, povećati fleksibilnost zglobova, dok su različite bolne senzacije značajno smanjene, a postoji i stimulativno dejstvo na rad svih sistema i organa ljudskog tela.
Većina vjeruje da je za pružanje fleksibilnosti tijelu i održavanje vlastitog zdravlja potrebno raditi samo jogu. Ovo mišljenje najpopularnije je među Europljanima, dok malo ljudi zna da se isti učinak postiže redovitim procedurama tajlandske masaže. Među njegovim prednostima je i činjenica da se od pacijenta tijekom sesije neće zahtijevati gotovo ništa.
Tijekom starenja, ljudsko tijelo postupno gubi fleksibilnost i pokretljivost, ali zahvaljujući tajlandskoj masaži očuvaju se mladost i snaga.
U srcu tajlandske masaže su posebni majstorski dodiri. Ova procedura se koristi za liječenje različitih bolesti kroz prilično dugo vrijeme.
Zahvaljujući postupku tajlandske masaže, možete ublažiti napetost mišića, stres se lakše podnosi i pruža opuštajući i smirujući učinak. Ovaj postupak vam omogućuje da vratite integritet ne samo fiziološkog, već i emocionalnog i duhovnog stanja.
Prilikom dodira majstora aktivira se proces proizvodnje jedinstvenih tvari, zbog čega se uklanjaju znakovi boli, a osjeća se i nalet energije, snage i energije.
Kontraindikacije za tajlandsku masažu
Kao i svaka druga vrsta masaže, tajlandska ima određene kontraindikacije, koje uključuju:
- period trudnoće;
- nedavna operacija;
- prisutnost raznih zaraznih bolesti;
- ozljede udova;
- patologije, kao i bolesti nervnog sistema.
Tehnika tajlandske masaže
Obično tajlandska masaža počinje nježnim i opuštajućim pritiskom na stopalo na posebne točke koje su odgovorne za cjelokupno emocionalno stanje i pomažu pri opuštanju.
Uz pomoć mekih, nježnih, dubokih i glatkih pokreta, električna aktivnost mozga se mijenja. Kao rezultat toga, počinje raditi u sporijem načinu rada, ali sve je to privremeno i uskoro se vraća uobičajenom tempu.
Važno je zapamtiti da točke koje se nalaze na stopalu imaju veliki utjecaj tijekom tajlandske masaže. Sve promjene koje se u ovom trenutku događaju u ljudskom tijelu omogućuju smirenje, oslobađanje od napetosti, opuštanje i mnogo je lakše podnijeti sve utiske života koji su nedavno primljeni. Ako masažu izvodi iskusni majstor, izvana sam proces može nalikovati lijepom i glatkom plesu, jer je svaki pokret prilično spor i mekan. Tijekom postupka izvodi se fleksija i ekstenzija tijela, zbog čega se učinak vrši i na one mišićne skupine koje leže dublje. Prilikom izvođenja klasične masaže ovaj efekat se ne postiže. Sve ove manipulacije pomažu postupnom ublažavanju napetosti mišića i opuštanju.
Tokom sesije tajlandske masaže, majstor postepeno gnječi cijelo tijelo osobe od vrhova do peta, s posebnom pažnjom na najnapetija područja.
Dodatni ljekoviti učinak postiže se činjenicom da majstor pritišće određene refleksogene točke koje imaju izravan utjecaj na funkcioniranje određenog organa. Tijekom masaže počinje aktiviranje energetskih kanala uslijed čega se mijenja rad kardiovaskularnog i nervnog sistema. Posljedično, dolazi do povećanja protoka limfe i protoka krvi, mišići se učinkovito opuštaju.
Tokom sesije tajlandske masaže najviše će koristiti gornji dio tijela, budući da se pokreti majstora, po pravilu, izvode u smjeru od nogu i prema glavi.
Dok se masaža izvodi, gornji dio tijela je potpuno opušten. Obično se na kraju postupka izvodi masaža lica kako bi se uklonili ostaci stresa. Pacijent se jedan sat odmara na isti način kao i kada tri dana provodi u prirodi i na svježem zraku.
Kako se izvodi tajlandska masaža?
Danas postoji nekoliko glavnih principa tehnike izvođenja tajlandske masaže, kojih se morate stalno sjećati:
- Masaža započinje vježbanjem udova, nakon čega se majstor postupno pomiče prema tijelu. Zatim se pokreti masaže izvode u suprotnom smjeru. Ova kretanja se objašnjavaju prisutnošću veza energetskih tokova i principima vaskularne aktivacije. Važno je zapamtiti da opći smjer kretanja treba biti strogo od nogu do glave. Prije svega, maser izvodi tehnike duž energetskih linija, zatim se koriste određeni elementi joge.
- Glavna karakteristika tajlandske masaže je da će majstor raditi s gotovo cijelim tijelom, dok će se svi pokreti morati ponavljati na simetričnoj strani. Prvo pacijent leži na leđima, nakon čega će se položaj tijela postupno mijenjati. Pacijent može ležati na trbuhu, boku ili sjediti dok će se izvoditi određene vježbe.
- Što se tiče disanja, to može biti apsolutno sve, ali jedini izuzetak su vježbe u kojima se tijelo diže. U ovom slučaju, maser će morati reći da se diže prije dizanja, a polako izdahne tijekom podizanja.
- Na početku tajlandske masaže tijelo se zagrijava nježnim gnječenjem i pritiskom. Ove manipulacije se izvode jastučićima palca. Na kraju masaže izvode se iste radnje, ali u ovom slučaju se rade kako bi se brzo opustili istegnuti mišići. Ova vrsta pritiska smatra se glavnom metodom za masažu mekih tkiva. Tijekom tajlandske masaže, pritisak se vrši jastučićima kažiprsta i palca, kao i dlanovima, laktovima i gornjim dijelom podlaktice.
- Za intenzivno gnječenje udova, majstor koristi metodu tresenja. Važno je da se pacijentove ruke i noge ritmično kreću gore -dolje. U ovom trenutku, maser bi trebao popraviti ruku ili stopalo. Metoda drmanja pomaže u opuštanju udova prije istezanja. Kako bi ova tehnika bila učinkovitija, preporučuje se istodobno protresanje i početak povlačenja pacijentovog tijela prema majstoru.
Važno je da tijekom izvođenja tajlandske masaže svi pokreti majstora budu što je moguće glatkiji i precizniji, jer postoji opasnost od ozljeda. Stoga samo ovu vrstu masaže smije izvoditi samo iskusan stručnjak.
Erotska tajlandska masaža
U posljednje vrijeme ova vrsta tajlandske masaže postaje sve popularnija, jer ima sljedeći učinak:
- svi dijelovi tijela su dobro razrađeni, ublažava se višak stresa;
- pacijent dobiva nezaboravan užitak u erotskoj masaži tijela.
Prije početka erotske tajlandske masaže, prvo je cijelo tijelo pacijenta prekriveno uljem, tako da se možete opustiti što je više moguće. Zatim se izvodi duboko gnječenje, koje je u nekim slučajevima mnogo teže od bilo kakvog zagrijavanja tijekom sportske masaže.
Tokom gnječenja ne prave se preduge pauze tokom kojih se lagani klizni pokreti izvode po tijelu pacijenta. Važno je da svaki pokret masaže jača prethodni, ali istovremeno priprema tijelo za sljedeći.
Tajlandska masaža pomaže u brzom oslobađanju nervne napetosti i umora, opuštanju mišića i uklanjanju neugodnih bolnih osjeta u zglobovima. Sprovodi se efikasan wellness kurs za cijeli organizam, tijelo je ispunjeno energijom i snagom. Ovaj efekat se postiže u samo jednoj sesiji.
Saznajte više o korisnim svojstvima tajlandske masaže iz ovog videa:
