S receptima za dijetetska jela sve je manje -više jasno, ali s napicima za mršavljenje je teže, kako se čini na prvi pogled. Ali postoji izbor i on je raznolik! Korak po korak recept sa fotografijom napitka za mršavljenje na bazi đumbira. Video recept.
Nutricionisti kažu da 1/5 dnevnih kalorija dolazi iz pića koja pijemo tokom dana. Ako je cilj izgubiti težinu i dobiti vitku figuru, morate pažljivo razmisliti šta pijete. Uostalom, pića za mršavljenje nisu manje važna od hrane. Pravilno odabrani napici aktivno pomažu u mršavljenju i pronalaženju željenog oblika. Nepromišljena konzumacija bilo koje tečnosti tokom dana, svaka dijeta će poništiti. Na primjer, napitak za mršavljenje na bazi đumbira nije samo vrlo ukusan i aromatičan, već i čisti tijelo od toksina.
Napitak pomaže u brzom gubitku težine i boljem zdravlju. Nema kalorija, dok puni želudac, zbog čega ne osjećate glad. Napitak doprinosi poboljšanju organizma u cjelini, uklanja toksine, toksine, višak tekućine, obogaćuje ga vitaminima i mineralima. Stoga, ako želite imati najbolje rezultate u mršavljenju, uključite u jelovnik ne samo više vode, već i pića za čišćenje. Ovaj napitak od đumbira može se koristiti u kombinaciji s različitim dijetama kako bi se ubrzao proces mršavljenja. Postoji nekoliko pravila za ispijanje pića za mršavljenje.
- Voda mora biti čista, filtrirana.
- Pijte ne više od 8 čaša dnevno, pola čaše odjednom.
- Napitak čuvajte u frižideru 24 sata.
- Pripremajte novu seriju svaki dan.
- Konzumirajte 1 sedmicu, a zatim napravite sedmicu pauze i popijte ponovo.
- Napitak bolje pripremite uveče, tako da se napije do jutra.
Pogledajte i kako se pravi čaj od đumbira, muškatnog oraščića, kardamoma i klinčića.
- Sadržaj kalorija na 100 g - 15 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 15 minuta
Sastojci:
- Koren đumbira - 1 cm
- Nana (smrznuta) - 1 kocka
- Mješavina mljevenih začinskih začina (kardamom, klinčić, cimet, grašak papra) - 0,5 žličice.
Korak po korak priprema napitka za mršavljenje na bazi đumbira, recept sa fotografijom:
1. Ogulite korijen đumbira, operite i osušite papirnim ubrusom.
2. Uzmite sitno ribež i naribajte korijen đumbira. Stavite pulpu u čajnik ili prikladnu posudu u kojoj ćete kuhati piće.
3. Dodajte đumbir u mešavinu mlevenih začina.
4. Zatim stavite kocku smrznute nane. Ako koristite svježe lišće, operite ga pod mlazom vode i osušite papirnatim ubrusom.
5. Napunite hranu vrućom vodom, zatvorite posudu poklopcem i ostavite da se natapa.
6. Nakon 10 minuta piće će skuhati, poprimiti zlatnu nijansu i svi začini će se slegnuti na dno posude.
7. Procijedite lijek kroz fino sito ili bilo koju drugu prikladnu filtraciju i sipajte ga u čistu čašu. U zimskoj sezoni upotrijebite topao napitak za mršavljenje na bazi đumbira da zagrijete tijelo, a ljeti pijte rashlađeno, dobro tonizira.
Pogledajte i video recept o tome kako napraviti napitak za mršavljenje - TOP 5 najboljih napitaka.
