Je li brza hrana dobra za ljude koji vježbaju u teretanama i vode aktivan način života? Zašto McDonald's dovodi do pretilosti i uzrokuje različite bolesti. U modernom svijetu pojavio se paradoks vezan za prehranu. S jedne strane, sve više ljudi svoju pažnju usmjerava na zdravu prehranu, a s druge, broj restorana brze hrane u svijetu rapidno raste. Kao rezultat toga, svi se nalazimo kao taoci dva potpuno suprotna pola: zdrav razum se natječe sa stalnim nedostatkom vremena i oglašavanjem ukusnih ukusa raznih cheeseburgera. Vrijeme je da saznate ima li ikakve koristi od McDonald's -a.
Štetni, ali ukusni McDonald's u bodibildingu
Sportisti protiv brze hrane neprestano optužuju McDonald's za upotrebu svih vrsta kemikalija. Međutim, moramo priznati da se tamo ne koristi ništa zabranjeno. Međutim, kao i nešto tajno. Svi korišteni aditivi su dopušteni, ali je količina različita. Da bi se hrani dao istančan okus, što se reklame opsesivno ponavljaju, potrebno je koristiti velike doze aroma i pojačivača okusa.
Međutim, onima koji brinu o svojoj figuri uopće se ne trebaju bojati mononatrijevog glutamata, već običnog šećera. U restoranima brze hrane dodaje se u velikim dozama svim jelima. Naravno, isključujući one originalne. Svako piće ili desert sadrži ubojitu dozu šećera. Ova činjenica već čini jela napravljena u McDonald'su neprihvatljivima za sportaše.
Zahvaljujući kemijskim dodacima jelima se daje ugodan okus, a uz pomoć šećera povećava im se kalorijski sadržaj. Vlasnicima restorana dosadilo je računati svoje prihode, a posjetitelji nakon toga pate od svih vrsta probavnih bolesti, od kojih je najčešća pretilost. Cijela opasnost leži u količini kalorija i jednostavnih ugljikohidrata. Naravno, ovo se odnosi na redovne posjetioce. Ako jednom ili dvaput godišnje posjetite restoran, neće biti štete, tijelo će se nositi s ovim problemom. Međutim, svakako nema potrebe govoriti o prednostima McDonald's -a. A to se ne odnosi samo na sportaše, već i na obične ljude.
Razlozi zbog kojih gojazni bodibilderi jedu u McDonald'su
Ako pažljivo pogledate McDonald's reklamne postere, odmah ćete primijetiti obilje zelenila dodanog svim jelima. Gotovo svaki od ovih plakata fokusiran je na salate, dajući iluziju da je McDonald's koristan. Međutim, ovo je uobičajena reklamna smicalica i ima znatno manje korisnih sastojaka. Da biste se u to uvjerili, dovoljno je otkriti bilo koje jelo i pažljivo proučiti njegov sastav. Radeći ovo, bit ćete jako iznenađeni. Glavni sastojak nije zelje obećano u oglasu, već gusta lepinja, na koju se nanosi puno majoneze. Ali ima vrlo malo zelenila. Najčešće je to sitna kriška rajčice i šaka salate. Ako pogledate veličinu pilećeg mesa, odmah postaje jasno da se broj proteinskih spojeva također ne podudara s obećanjima.
Bilo koji proizvodi restorana brze hrane, konzumirani u jedinstvenoj količini, ne mogu nanijeti nikakvu štetu tijelu. No, na kraju krajeva, posjetitelji uvijek uzimaju niz jela, opskrbljujući svoje tijelo ogromnom količinom štetnih tvari. Iluzija korisnosti stvorena uz pomoć oglašavanja, niske cijene i raznih marketinških trikova tjera ljude da zaborave osjećaj proporcije. Kao rezultat toga dolazi do prejedanja, što dovodi do pretilosti. Sve navedeno izravno je povezano s bodibilderima, jer oni moraju održavati svoju težinu i riješiti se tjelesne masti. Prilikom posjete McDonald'su to će biti vrlo teško izbjeći. Visok sadržaj kalorija u restoranima brze hrane može brzo poništiti sav vaš posao mršavljenja.
Prednosti salata u McDonald'su za sportaše
Govoreći na temu ima li McDonald's -a koristi, ostaje samo razmotriti salate, budući da cheeseburgeri i kiflice, uz njihovu čestu upotrebu, mogu biti samo štetni. Jela od povrća relativno su nova na meniju i odgovor su na sve veće interesovanje za zdravu ishranu. Ali ni ovdje nije sve tako jednostavno. Ovo je još jedan potez trgovaca koji su odlučili povećati prodaju i druga jela uz pomoć salata. Na prvi pogled, pojava salata na jelovniku mogla bi promijeniti stanje sportista, a donekle se i dogodilo. Ali prvo prvo.
Možda će se nekima ovo činiti apsurdnom. No, izazov za marketinške stručnjake je igrati se na ljudskoj psihologiji. Salate su niskokalorične i iz tog razloga nisu sposobne biti potpuna hrana. Nakon što ste pojeli samo salatu, nećete moći utažiti osjećaj gladi, pa ćete morati naručiti druga jela, isti pomfrit. Evo povećanja prodaje ostalih jela za restoran, a za posjetitelje opet snažna doza kalorija.
Prije nego odete na salatu u restoran brze hrane, morate dobro razmisliti. Preljev za njega sadrži čak i manje kalorija od samog jela. Mnogo je lakše i najvažnije korisnije sami pripremiti salatu. Za preljev koristite sigurno maslinovo ulje ili blagi jogurt. No ako ipak zbog nedostatka vremena morate naletjeti na restoran brze hrane, tada možete značajno smanjiti moguću štetu svom tijelu. Samo trebate uzeti salatu od povrća i bilo koji hamburger, ali bez umaka. Pecivo za hamburgere možete sigurno staviti na stranu, jer je izvor velike količine jednostavnih ugljikohidrata, a kao rezultat toga, biljna vlakna ostaju od sastojaka koji čine salatu i kotlet sa bjelančevinskim spojevima potrebnim za tijelo.
Naravno, ne biste trebali uzimati Coca-Colu, naručiti čaj bez šećera. Upamtite da će vam biti jako teško održavati formu ako posjećujete restorane brze hrane. Dobro razmislite prije nego otvorite vrata McDonald'sa.
Za prednosti i opasnosti brze hrane pogledajte ovaj video:
[media =
