Akvafobija i njeni uzroci. U članku će se raspravljati o vrstama takvog straha od vode i načinima uklanjanja nastalog problema. Hidrofobija je strah od vode, koji čovjeka dovodi u omamljenost već na prvi pogled. U nekim slučajevima kupanje za osobe s izraženim problemom bolan je proces koji čak može završiti napadom panike i bijesa. Da biste uklonili takvu patologiju, potrebno je razumjeti sve nijanse njezina formiranja i razvoja.
Uzroci hidrofobije
Nema jednoznačnog dima bez vatre, pa su psiholozi čimbenike u formiranju straha od vode okarakterizirali na sljedeći način:
- Fetalna hipoksija … Čak i prije rođenja, dijete je možda već unaprijed programirano za ovu patologiju. Nedostatak kisika u maternici vrlo često izaziva pojavu takve stvari kao što je akvafobija kod bebe.
- Nesreća … Uz spomenuti faktor, nije potrebno prisjećati se zloglasnog "Titanika" i njegove tužne povijesti. Nekim ljudima je dovoljno vidjeti utopljenika kako bi potom doživotno odbili priliku posjetiti ribnjak ili bazen. Ako se već dogodila nesreća na valovima ili osoba uopće ne zna plivati, fobija će se samo pogoršati.
- Neuspjeli pokušaji da se nauči plivati … Neki roditelji smatraju da su veliki stručnjaci u ovoj oblasti i žele od svog djeteta napraviti ljudsko vodozemce u ubrzanoj verziji. Međutim, nakon što je progutao tekućinu tokom takvog treninga, dijete na kraju dobiva hidrofobiju umjesto zadovoljstva u dodiru s vodom. To se često događa kod djece, koju roditelji jednostavno bace u vodu, tvrdeći da će "ionako plutati, voda će ih podržati".
- Neuspešan unos tečne hrane … Morate i da jedete, što su stručnjaci više puta tvrdili. Ako se osoba, pri upotrebi iste juhe, uguši, to može završiti ne samo strahom, već i hidrofobijom.
- Strah od dubine … Ne može se svaka osoba pohvaliti da se može mirno osjećati u moru daleko od njegove obale. U većini slučajeva, hidrofobija se razvija upravo zato što se ljudi jednostavno boje dubine. Uplašeni su strahom od nepoznatog pod vodom, nedostatkom čvrstog tla i neugodnim osjećajima pri ronjenju (osjećaj straha od nedostatka zraka, pritisak na uši).
- Gledanje filmova o katastrofama … Kinematografija ponekad ne štedi na krvavim detaljima nekih prirodnih katastrofa. Brodolomi vrlo često postaju zaplet za kultne filmove, jer ovaj fenomen ima prilično snažan utjecaj na ljudsku psihu. Međutim, u nekim situacijama pretjerano impresivni ljudi počinju se bojati vode nakon što pogledaju takve filmove.
- Strah od stanovnika vodene stihije … U ovom slučaju, sjećam se sljedeće epizode kultnog filma "Čeljusti", gdje je sin protagonista, nakon što je pretrpio stres, prestao doživljavati vodu kao siguran objekt. Neki ljudi se plaše morskih pasa i drugih morskih grabežljivaca, iako ih nikada nisu vidjeli. Ova fobija počinje se povezivati sa samim morem ili oceanom, što na kraju dovodi do hidrofobije.
- Strah od grmljavine … Gromovi nisu po svačijem ukusu. Ova je pojava posebno zastrašujuća za djecu koja se skrivaju pod ćebetom kada priroda bjesni na ovaj način. U ovom slučaju grmljavinsko nevrijeme počinje se dalje uspoređivati s vodom, koja izbija u obliku kiše na tlu za vrijeme glasne prirodne katastrofe.
- Sindrom Bermudskog trokuta … Neki ljudi razviju hidrofobiju nakon što saznaju za određene abnormalne činjenice. Ako posebno impresivne osobe počnu za sebe nagađati nevjerojatne detalje o već postojećim činjenicama, tada se stvaranje hidrofobije u njima ne može izbjeći.
- Bjesnoća i tetanus … U ovom slučaju, odmah je vrijedno rezervirati da više ne govorimo o fobiji u njenom čistom ispoljavanju. Hidrofobija u slučaju navedenih bolesti već izlazi iz djelokruga rada psihoterapeuta i zahtijeva hitnu hospitalizaciju žrtve u odgovarajućoj ustanovi.
Bilješka! Zvučni faktori koji izazivaju strah od vodenog elementa, u većini slučajeva su kontrolirani proces od strane same osobe. Takvu fobiju vrlo često izmišljaju siromasi koji vole sve pretjerati i zakomplicirati.
Vrste hidrofobije
Strah od vode ponekad ima prilično bizarne oblike, koje su stručnjaci definirali u sljedećoj klasifikaciji:
- Batofobija … S ovom patologijom, osoba će se bojati biti u bilo kojem vodenom tijelu koje ima solidnu veličinu. U ovom slučaju govorimo o strahu od dubine koji neke osobe ne mogu nadvladati.
- Thalassophobia … Mnogi ljudi sanjaju o ljetu i prilici da posjete ljetovalište na moru, što, međutim, nije ograničeno samo na ovo doba godine. U središtu zvučne patologije upravo je neprimjećanje mora, što se otkriva u potpunoj nespremnosti da se dođe do nebeskih mjesta.
- Ablutophobia … U ovom slučaju govorit ćemo o djeci koja se užasno plaše dobro poznatog Moidodyra. S takvom fobijom mlađa generacija odlučno odbija prati, što dovodi do panike njihovih roditelja. Svakoj osobi su potrebni svakodnevni higijenski postupci, stoga je izraženi problem prilično ozbiljna nijansa u odgoju djeteta.
- Kionofobija … Doslovno se ova fobija može nazvati strahom od snijega, što je prilično neobično. Javlja se rjeđe od iste brontofobije (strah od grmljavine), ali može čovjeku isporučiti najviše negativnih emocija.
- Patamofobija … Ljudi s izraženim problemom počinju otvoreno paničariti čak i pri jednom pogledu na olujni tok vode. Ne bi trebali ići na planinarenje, gdje se to često događa.
- Omnofobija … Izraz "Volim grmljavinu početkom maja" ne može se nazvati dobrom izjavom za osobu sa sličnom patologijom. Ljudi ove vrste se užasavaju kiše, pa pažljivo proučavaju vremenske izvještaje kako bi se zabarikadirali u kući u slučaju vjerojatnih padavina i opskrbili se hranom mjesec dana.
- Antlofobija … Čak i slavina koja curi može učiniti ljude sa sličnim problemom nervoznima. Oni su već u početku smrtno uplašeni činjenicom da mogu svjedočiti poplavi ili poplavi. Svuda vide prekomjernu količinu vode, koju ne mogu izdržati.
Glavni simptomi razvoja hidrofobije kod ljudi
Neki ljudi do zadnjeg ne vjeruju da imaju takav kompleks. Međutim, svaka razumna osoba uvijek će shvatiti da se s njegovim tijelom događa nešto čudno i neprihvatljivo. Kao što pokazuje praksa, simptomi hidrofobije obično izgledaju ovako:
- Averzija vode na taktilnom nivou … U ovom slučaju, čak i sama pomisao na kontakt s vodom izaziva protest, pa čak i agresiju u osobi. Ljudi sa sličnim problemom ne mogu čak ni oprati zube, jer su već formirali hidrofobiju u čistom obliku.
- Strah od dubine … Kao što je već spomenuto, ne vole svi ljudi da se brčkaju u moru, gdje čak ni ronilac ne može doći do dna. Iz tog razloga neki ljudi odbijaju posjetiti odmarališta.
- Strah od otvorene vode … S ovom patologijom, dovoljno je da osoba vidi more ili ocean kako bi doslovno pala u stupor. Ako takvi ljudi ne vide obalu, njihova hidrofobija počinje napredovati u aktivnom načinu rada.
- Mučnina i vrtoglavica … Kad se osoba nečega boji, to definitivno utječe na njezino opće blagostanje. Ljudi sa izraženom fobijom počinju imati glavobolje i gušiti se kada postoji vjerovatnoća da će doći u kontakt s vodom.
Neki skeptici smatraju da su ovi simptomi beznačajan problem. Međutim, ova izjava apsolutno nije istinita, jer hidrofobija sprječava osobu da uživa ne samo u morskim pejzažima, već, u nekim slučajevima, i u obavljanju osnovnih higijenskih postupaka.
Načini borbe protiv straha od vode
Potrebno se definitivno riješiti ove patologije svim mogućim metodama za to. Voda je osnova života za sve na zemlji, pa se strah od nje ne može smatrati normalnim faktorom u adekvatnoj osobi.
Nezavisne radnje za uklanjanje hidrofobije kod ljudi
Ne u svakom slučaju, trebate odmah potražiti pomoć od psihoterapeuta ako nema razloga za očiglednu paniku. Fobija u obliku straha od vode može se ukloniti sljedećim radnjama, pomnoženim sa željom osobe da prevlada svoje strahove:
- Direktan kontakt sa vodom … Trebali biste shvatiti da se ne morate bojati nje. Potrebno je početi s najmanjim u obliku vježbe "Stream". U isto vrijeme, dovoljno je sipati vodu s dlana na dlan kako biste osjetili strukturu ove tekućine na taktilnom nivou. Tada možete potopiti noge u obalni val i diviti se pogledu na more ili rijeku.
- Posjet vodenom parku … Takav događaj mora se unaprijed pažljivo razmisliti. Liječenje hidrofobijom ne može se ograničiti samo na gledanje vode. Preporučuje se poduzimanje drastičnih mjera kako bi problem nestao bez traga. Za početak, dovoljno je samo pogledati kako se ljudi zabavljaju na takvim atrakcijama. Tada im se možete i sami pridružiti kako biste dodatno uživali u kontaktu s vodom.
- Poseta bazenu … Treba imati na umu da definitivno nije moguće odmah ući u nju s delfinom. Za početak, možete si priuštiti vodene postupke jednom tjedno u trajanju od 10-15 minuta, a zatim produžite takvo zadovoljstvo do sat vremena. Nakon nestanka jake manifestacije akvafobije, preporučuje se posjet bazenu svaki drugi dan.
- Kupke sa eteričnim uljem … U ovom slučaju možemo sa sigurnošću reći da će se ugodno spojiti s korisnim. Ovakav pristup rješavanju problema omogućit će vam da razvijete pozitivan stav prema vodi koja ima ugodan miris i djeluje umirujuće.
Savjeti psihoterapeuta za uklanjanje hidrofobije kod ljudi
Ako neovisni pokušaji da se riješite izraženog problema nisu dali rezultate, vrijeme je da potražite pomoć stručnjaka. U većini slučajeva, dok rade s pacijentom, pribjegavaju se sljedećim metodama utjecaja na njega i njegovu psihu:
- Art terapija … Ovako moderan način suočavanja sa zvučnom patologijom među psiholozima prilično je produktivan alat koji se dobro pokazao među akvafobima. Zasniva se na dekodiranju emocija zarobljenih na crtežu. Potrebno je olovkom ili bojama pokazati svoj stav prema vodi i razlog strahova ispred nje.
- Sesije sa psihoterapeutom … Razgovor iz srca s prijateljima nije zamjena za kvalificiranu pomoć stručnjaka. U razgovoru s njim otkrit će se uzrok nastale fobije koja čovjeku komplicira život. U nekim slučajevima jedna sesija nije dovoljna, jer problem postojeće hidrofobije može biti duboke prirode.
- Liječenje hipnozom … U posebno teškim slučajevima, stručnjak može ponuditi ovu metodu rješavanja opisane negativne pojave. Ne biste se trebali bojati takvog pristupa pri uklanjanju straha od vode, jer vrlo često on pomaže u identificiranju podrijetla pojave akvafobije.
- Lista situacija … Da biste to učinili, morate uzeti komad papira i napraviti popis svih negativnih emocija koje proizlaze iz pogleda i kontakta s vodom. Poželjno je da ih ima deset i da se nalaze u sve većem redoslijedu s obzirom na neprimjetu zvučnog faktora. Zatim morate spaliti ovaj komad papira kako biste jednom zauvijek završili s neugodnim iskustvima i emocijama.
Kako se riješiti hidrofobije - pogledajte video:
Na pitanje kako prevladati strah od vode, potrebno je iskreno priznati sebi u postojećem problemu. Nakon toga, trebali biste sami shvatiti da voda ne predstavlja nikakvu opasnost po život i zdravlje ljudi.
