U članku se opisuje problem osjećaja srama i razlozi njegovog pojavljivanja, utjecaj na život osobe, kao i načini za njegovo prevladavanje. Osjećaj srama je sramota, samoosuda, kada je osoba posramljena zbog onoga što je učinila, od spoznaje da bi njezini postupci mogli naštetiti drugima. To je osjećaj koji je nepoznat isključivo ljudima bez kompleksa ili cinika. Međutim, stide se i sebe zbog propuštenih prilika u životu. Stoga je ovaj osjećaj poznat gotovo svima. Potrebno je samo razumjeti vrste i uzroke nastalog stanja koje utječe na dušu i tijelo.
Uticaj srama na život osobe
Čudno, zvuči, ali ne samo ljepota će spasiti svijet. Pomoći će mu društvo koje se sastoji od skladnih ljudi koji znaju svoju vrijednost. Pretjerana sumnja u sebe, programiranje za kompleks krivice može uništiti život bilo koje osobe.
Ne miješajte sramotu slučajnog djela sa sistematskim osjećajem srama u ranjivoj i profinjenoj prirodi. Krivica je nešto što može postati privremena pojava u životu osobe koja je pogriješila i zbog toga osjeća nelagodu. Sa osjećajem srama, sve je mnogo složenije, jer su u ovom slučaju na djelu drugi psihološki mehanizmi. Stručnjaci u području ljudskih duša i postupaka utvrđuju utjecaj osjećaja srama na život osobe prema sljedećim parametrima:
- Nisko samopouzdanje … Subjekt koji sebe smatra najgorim može postati upravo to u očima društva. Niko ne želi imati posla sa depresivnom osobom koja sumnja u sebe.
- Strah od javnog mnjenja … Osjećaj srama vrlo često nije ništa drugo nego strah od toga da izgledate drugačije od svih ostalih. Neki ljudi ne shvaćaju da to uopće nije loše i utapaju svoje živote u oceanu samo-bičevanja.
- Blokiranje želja … Psiholozi kažu da sram tjera osobu da odustane od svojih snova. Ranjivi introvert emocionalno je zamrznut umjetno stvorenom perspektivom društvene osude.
- Prezir prema sebi … Ovaj je parametar vrlo blizu niskog samopoštovanja, ali je njegova najekstremnija točka razvoja. Stalni osjećaj srama čini osobu tako ozloglašenom ličnošću da nema vremena za procjenu postupaka drugih u procesu samouništenja.
Glavni razlozi za osjećaj srama kod osobe
Ponekad se vrijedi fokusirati na one ljude koji su atrofirali takav osjećaj kao sram. Takve se osobe ne samo treba bojati, već je potrebno i potpuno prestati komunicirati s njima. Međutim, postoji kategorija ljudi koja ne nanosi štetu drugima i potrebna joj je pomoć. Uzroci njihovih problema mogu biti vrlo različite obrazovne prirode, koje treba riješiti.
Izvori srama kod djece
Uobičajena fraza da su djeca naša budućnost ima mnogo više filozofske pozadine nego što mislimo. Ono što posijete je ono što požnjete u procesu formiranja malog čovjeka. Stoga odgovorni roditelji moraju pravilno upravljati sramotom svog djeteta kako bi izbjegli štetne posljedice. Razlozi za ovaj fenomen prvenstveno leže u sljedećim faktorima:
- Mala žrtva roditelja … Vrlo često odrasli ne razmišljaju o svojim riječima koje izgovaraju u bijesu ili iz najbolje namjere samo za sebe. Fraze poput "čekaš moju smrt" ili "zašto nisi poput Vanečke iz susjednog ulaza" nanose nepopravljivu štetu djetetovoj psihi. Dete počinje da misli da je zaista gore od komšijinog deteta. Najgore je to što iz Vanje može izrasti egoist, a beba s dobrim životnim položajem, zahvaljujući roditeljima, postat će izopćenica. Osjećaj srama bit će stalni pratilac takve žrtve roditeljske pedagoške nepismenosti.
- Šablonsko dete … Vrlo je lako identificirati takve bebe ili adolescente. Stereotipizirani izrazi za odrasle i nedostatak ličnog mišljenja obilježja su ove djece. Roditelji tiranini, naravno, vole svoju djecu, ali žele iz njih izrasti privid sebe. Ako dijete ili ne može ili ne želi zadovoljiti takvu prečku, u njemu se aktivira mehanizam krivnje. U početku će se to izražavati u sumnji u njihovu korisnost i u odnosu na roditelje, a onda će se odrasla osoba sramiti svega i svakoga.
- Izgnanički dječji kolektiv … Nitko još nije otkazao takav koncept kao utjecaj društvenog okruženja na osobu. U filmu "Strašilo" izuzetnog reditelja Rolana Bykova upravo je ovaj fenomen živo i grubo prikazan. Psiha djeteta je vrlo krhka, pa se može izazvati osjećaj srama zbog elementarne okrutnosti vršnjaka u odnosu na odabranu žrtvu.
Sve gore navedene situacije poziv su na buđenje za one roditelje koji u trci za zamišljenim idealom ne primjećuju kako njihovo dijete pati i obrasta kompleksom.
Izvori srama kod odraslih
Kod odraslih, s opisanim problemom, ponekad je sve mnogo lakše. Ako patološki osjećaj krivnje nije uspostavljen od djetinjstva, tada se s njim mnogo lakše nositi. Odrasla osoba bi trebala razumno razmotriti pitanje kako ukloniti osjećaj srama. On bi trebao sam naučiti glavne razloge zastoja koji je nastao, a koji se mogu okarakterizirati na sljedeći način:
- Poniženje od strane voljene osobe … Vjerujemo svojoj porodici i prijateljima, pa im otvaramo dušu. Ponekad je nesebično tada pljunu, nanoseći joj vrlo teške ozljede. Prilikom analize djela jednostavno je nemoguće shvatiti zašto bi se domaći ljudi mogli ponašati na takav način s njim. Rezultat je sramota za sebe, jer je onaj ko je bio najbliži i pogođen utrobom.
- Neugodna životna situacija … Rijetki se mogu pohvaliti da se ne boje činjenice da budu kompromitirani u očima društva. Samo su šokantni ljudi ili kategorija stanovništva pod zvučnim popularnim imenom "nije briga" sretni zbog toga. Jedan trenutak srama može čak i vrlo samouvjerenu osobu pretvoriti u osobu koja je otvoreno uznemiravana sa stalnim osjećajem srama.
- Žrtva ogovaranja … Loša osoba je ona o kojoj glavni čuvari javnog mnijenja ne vole ogovarati. Takve osobe ne primjećuju svoje grijehe i previde zbog željeznih načela da se njihovi postupci ne mogu osuditi, jer su svi idealni. Što se tiče susjeda, kolega ili čak prolaznika s odvratno sretnim licem, u ovom slučaju postoji intenzivan rad na širenju dezinformacija. Neko će se jednostavno nasmiješiti ovoj činjenici, ali mnogi mogu postati taoci takvog javnog mnijenja.
Zapamtite! U svakom od ovih slučajeva morate ostati svoji. U slučaju provokacije, podleći pritisku stranaca izvana znači direktno napustiti vlastito „ja“.
Znaci sramne osobe
Najlakše je u svom okruženju identifikovati osobu sa tipom plavog lopova iz romana "Dvanaest stolica". Pocrveneo i postiđen, radio je šta je hteo. Mnogo je teže shvatiti osobu čiji je pojačani osjećaj stida postao neka vrsta životnog kredo. Međutim, psiholozi su uspjeli pronaći "zamke" koje jasno definiraju ljude sa sličnim životnim položajem:
- Želja da budete nevidljivi … Skromnost je divan osjećaj koji posebno krasi maturante internata za plemenite djevojke. Niko ne tvrdi da je bezobrazluk dostojan kvalitet osobe. Međutim, strast da se izgubite u gomili ne može biti odgovarajuća želja za samodostatnom osobom.
- Česte promene raspoloženja … Ova manifestacija suštine karakteristična je i za melanholične ljude, koji nisu podložni snažnim, ali produženim izljevima bijesa. Takvi ljudi su spremni uništiti počinitelja, izbrisati ga sa lica zemlje i istovremeno ga okrenuti oko svoje osi. Opisani planovi su grandioznih razmjera, ali samo osvetoljubivi programer s kroničnom sramotom zna za njih.
- Suicidalne tendencije … Ako ne uzmete u obzir mentalno bolesne ljude koji jednostavno njeguju san o lijepom odlasku od života, tada ta želja izdaje vlasnika kompleksa kronične krivnje. Među ljudima koji žele izvršiti samoubistvo najveći postotak su predstavnici kluba aktivnih samomučitelja.
- Iracionalno ponašanje … Poremećaj adaptacije u ovom slučaju čini osobu istraživačem vlastite duše. Toliko je uronjen u svoje komplekse da mu nije stalo da analizira život susjeda koji je hronični alkoholičar. U glavi takve osobe postoji samo jedna misao: ja sam najgori period.
Psiholozi kažu da je sve više ljudi sa hroničnim stidom. Prema opisanim znakovima, oni se zaista mogu identificirati u svom okruženju. Nema potrebe pomagati tiranima i cinicima (ne treba im podrška), ali onima koji su upoznati s takvim problemom trebaju savjet i prijateljska podrška.
Varijacije ličnosti ovisno o manifestaciji osjećaja srama
Osjećaj krivnje prema nekome svojstven je mnogim ljudima, osim ako se ne radi o cinicima ili narcisoidnim narcisima. Prvi vide svijet kako im odgovara zbog nedostatka vjere u moralna načela. Druga vrsta ljudi je lakša: ne vide nikoga osim sebe. Međutim, neki tragaoci za životnom istinom često doživljavaju stanje lažnog srama.
Čini se da nema razloga za uzbunu, ali takve ljude je lako izračunati prema sljedećim kriterijima:
- Plavi lopov … Kao što je već spomenuto, ovu kategoriju ljudi je lako izračunati. Njihov osjećaj srama je licemjerje i potpuna podlost u svom najsofisticiranijem. Zbog toga se takav kontingent teško može nazvati stidljivim ljudima.
- Žrtva traume iz djetinjstva … U ovom slučaju vrijedi reći da bi osoba mogla imati drugačiji životni položaj da je u djetinjstvu imala drugačiji oblik odgoja. Praksa pokazuje da je većina razorenih života i razorenih porodica motivirana osakaćenim djetinjstvom.
- Tajni psihopata … Vrlo često pojedinci s kroničnom prisutnošću srama pate od činjenice da ne mogu izbaciti svoje negativne emocije. U osnovi, to su melanholični ljudi s produženim napadima agresivnog stanja, koje drže u sebi.
- Trideset tri nesreće … Klasični gubitnik često je talac hronične krivice i srama. Prate ga nesreće, pa sebe smatra bezvrijednom osobom i igračkom u rukama sudbine. U najboljem slučaju, on će sa osmijehom percipirati šta se dešava, posramljen zbog svojih životnih grešaka. U najgorem slučaju, on će stati na kraj svom životu, smatrajući sebe izopćenim društvom.
Bilješka! U životu svake osobe postoji niz neuspjeha ili stresnih situacija koje se ne izlijevaju. U ovom slučaju važno je ne dopustiti da se osjećaj srama i krivice ukorijeni u vašem životu i uništi ga.
Kako se nositi sa stidom
Osjećaj srama velika je manifestacija suštine ako se izražava umjereno. Međutim, vrlo često to ometa formiranje punopravne ličnosti od djeteta ili postizanje sna odrasle osobe.
Pitanje kako se riješiti osjećaja srama može se riješiti na ovaj način:
- Samohipnoza … Niko ne može ubediti sebe koliko i sama osoba. "Sramota je kad vidite da nemate šta pokazati" odličan je izraz u ovom slučaju. Raspravljaju - divno je, nameću komplekse - sjećaju se, ne daju život - to znači da ste vi njihov smisao postojanja. Morate se ponašati točno prema ovoj shemi kako ne biste postali talac hroničnog osjećaja krivice.
- Ponovna procjena životnih vrijednosti … Vrlo često se sramimo onoga što je zaista lijepo. Mnogi se plaše pokazati svoju sentimentalnost ili hobi na rubu kiča. Važno je zapamtiti samo da su svi ljudi individualni i da ne podliježu standardizaciji. U ovom slučaju ne biste se trebali sramiti sebe, jer je norma vrlo približan pojam.
- Posjeta psihoterapeutu … U ovom slučaju dobro će vam doći čak i prijatelj koji će preuzeti misiju prsluka zbog obilnih suza prijatelja. Ako je problem izvan kontrole, pomoć stručnjaka neće naštetiti, već će, naprotiv, značajno ublažiti stanje uma i pomoći u uspostavljanju unutarnjeg sklada.
- Ekstravagantan čin … Ljudi neće savjetovati loše kad kažu da klinom izbijaju klin. Nema potrebe ići u krajnosti u vidu šetanja gola ulicom ili pjevanja narodnih pjesama u centralnom gradskom parku. Samo trebate sami otkriti uzrok lažnog srama i pokušati ga riješiti na alternativan način.
Kako prevladati osjećaj srama - pogledajte video:
Mnogi su ljudi zabrinuti zbog problema kako prevladati osjećaj srama koji im ne dopušta potpuni razvoj. Prije svega, morate vjerovati u sebe, jer snažna ličnost može izdržati sve nedaće, iskušenja i nekonstruktivne kritike. I drugo, redovno radite na sebi, postavljajte značajne i ne baš ciljeve, ali svakako postignite ono što želite.
