Šta su sagorevači masti i čemu služe? Kakav efekat imaju? O svemu ovome naučit ćete iz članka. Sastav sagorevača masti:
- zeleni čaj i guarana - ekstrakti;
- hrom pikolinat;
- L-karnitin;
- L-tirozin;
- ekstrakt kore bijele vrbe;
- hitozan;
- yohimbine;
- kofein;
- vitamin B6;
- omega-3 masne kiseline.
Zapravo, većina lijekova za poboljšanje performansi ima svojstva sagorijevanja masti u isto vrijeme. Činjenica je da su glavne komponente energije sposobne potaknuti oslobađanje adrenalina ili same imaju isti učinak. Hormon adrenalin je mobilizator energije.
Vrste sagorevača masti
Ovdje biste trebali početi s termogenikom - to su dodaci koji djeluju povećavajući vašu tjelesnu temperaturu. Ovako se tijelo samo rješava masti. Ovi suplementi su bazirani na kofeinu. Uz probleme sa srcem i krvnim žilama, kao i živčanim sustavom, takvi sagorjevači masti su opasni. Isto se odnosi i na sklonost hipertenziji.
Sada je red na razgovor o blokatorima. Ovi sagorjevači masti u osnovi sadrže hitozan. Sigurni su za sportiste bodibildinga. Ali postoji nuspojava - probavne smetnje.
Sljedeća vrsta dodataka za sagorijevanje masti su stimulansi koji kontroliraju pravilno funkcioniranje štitne žlijezde. Ovi lijekovi mogu promijeniti funkciju štitne žlijezde na takav način da dolazi do impresivnog ubrzanja metabolizma hormona. Ovdje postoje mnogi nuspojave, uključujući tahikardiju i sekundarni hipotireoidizam. Takva sredstva možete uzeti tek nakon razgovora s endokrinologom.
Govoreći o vrstama sagorjevača masti, svakako biste se trebali zaustaviti na L-karnitinu. Zahvaljujući njemu, tijelo postaje otpornije. Osim toga, metabolizam se impresivno ubrzava. Unatoč činjenici da se takav lijek prodaje u ljekarnama, njegove doze nisu dovoljne za korištenje ljekarničke opcije za sportaše. Ovdje je bolje kupiti proizvod u specijaliziranoj trgovini sportske prehrane.
Omega-3 kiseline su još jedna vrsta suplementa za sportaše. Zasnovan je na djelovanju nekoliko kiselina, točnije tri. Zahvaljujući njima postaje moguće ubrzati sagorijevanje potkožne masti. Ovi lijekovi imaju pozitivan učinak na srce i krvne žile.
Zaključno, valja spomenuti blokatore kortizola, koji imaju impresivan učinak na procese gubitka viška kilograma.
Složeni preparati za sagorijevanje masti
Počnimo s činjenicom da kompleksi za sagorijevanje masti nisu isti i da na sportaša utječu na različite načine. Imaju različita svojstva, brzinu djelovanja, nuspojave. Štoviše, takvi lijekovi mogu imati različite funkcije. Ako želite izgraditi mišiće i povećati snagu, pogledajte online trgovinu steroidima.
Da biste postigli maksimalni učinak, morate uzeti nekoliko pripravaka s proteinima i aminokiselinama odjednom. Prije nego uzmete ovu ili onu kombinaciju sagorjevača masti, neophodno je da se složite sa svojim liječnikom i trenerom. Činjenica je da je u slučaju pogrešne kombinacije moguće ozbiljno oštećenje organizma.
Dodaci sagorijevanju masti
Sportski sagorjevači masti vrlo su važni u borbi protiv potkožnog masnog tkiva. Od najefikasnijih i najpotrebnijih valja istaknuti sljedeće:
- vitamin C;
- karnitin;
- selen;
- kalcijum;
- cink;
- ekstrakt zelenog čaja;
- kofein.
Vitamin C
Odličan je pomoćnik onima koji se bave bodibildingom. Takođe je i snažan antioksidans. Ako dodirnete dozu, trebali biste uzimati od 500 do 2000 miligrama dnevno dok jedete.
Karnitin
Jedan od glavnih zadataka karnitina je transport molekula masti u stanične mitohondrije, koji imaju efekte sagorijevanja masti. Kao rezultat toga, osigurava se dovoljno energije.
Kao rezultat uzimanja lijeka prije vježbanja, možete ubrzati proces sagorijevanja masti, kao i riješiti se stanja umora. Osim toga, karnitin je odličan pomoćnik za povećanje proizvodnje testosterona u tijelu, a odličan je i za sagorijevanje masti.
Preporučuje se uzimanje karnitina 500-2000 mg prije doručka, doslovno pola sata, zatim prije treninga i prije spavanja.
Selen
Nedostatak ove tvari uzrokuje prekide u radu endokrinog sistema, posebno štitne žlijezde. Greške u njegovoj funkcionalnosti prilično su opasne. To može izazvati bolest poput hipotireoze. Metabolizam se usporava, masne naslage počinju aktivno rasti. Prije uzimanja selena posavjetujte se sa stručnjakom - on će vam propisati potrebnu dozu.
Cink
Kada jedete niskokaloričnu hranu, potrebni vitamini unose se u tijelo u ograničenim količinama. Isto vrijedi i za elemente u tragovima. Nedostatak cinka je posebno opasan. Zbog toga je moguće smanjenje lučenja testosterona.
Osim toga, nedostatak cinka negativno utječe na štitnu žlijezdu. Kao rezultat toga, smanjuje se proizvodnja hormona štitnjače, što dovodi do povećanja tjelesne masti. Samo 25 mg cinka dnevno i trebali biste biti u redu. To je sasvim dovoljno da se lučenje testosterona podigne na normalu. Isto vrijedi i za hormone štitnjače. Osim toga, povećava se brzina metaboličkih procesa.
Da biste povećali apsorpciju cinka, trebali biste ga uzeti s magnezijem prije spavanja. Prijem treba biti natašte. Kofein. Kofein vam može pomoći da brže izgubite masti. Ovo je sjajan pojačivač metabolizma, što znači da tokom treninga možete sagorjeti impresivne tjelesne masti. Ujutro i 1-2 sata prije početka vježbe trebali biste konzumirati između 100 i 200 mg kofeina.
Kalcijum
Aktivni je pomoćnik za zdravlje kostiju i učinkovito sredstvo za sagorijevanje masti.
Lekovi za sagorevanje masti
Govorimo o pojačivačima koji, nakon dvije sedmice korištenja sagorjevača masti, priskaču u pomoć kao aktivni borci sa masnim naslagama.
- Forskolin. Kao rezultat primjene, receptori masnih stanica postaju osjetljiviji. Mast se oslobađa iz ćelija i koristi kao energetsko gorivo. Treba ih uzeti od 20 do 50 mg prije jela 2-3 puta dnevno.
- Evodiamine. Kao rezultat njegove upotrebe dolazi do bržeg sagorijevanja masti. Apetit se smanjuje, usporava se apsorpcija ugljikohidrata. Treba ga uzimati od 30 do 50 mg 2-3 puta dnevno.
- Wakame Leaf - biljni ekstrakt koji pomaže pri sagorijevanju masti. Lijek treba uzimati od 150 do 200 mg 2-3 puta dnevno prije jela.
- Sinefrin je odličan ubrzivač razmjene. Međutim, ne utječe na srce i krvne žile.
Korisno je uzeti hormon rasta prije vježbanja. Treba ga konzumirati prije početka vježbe. Dugotrajnim i redovitim unosom hormona rasta postaje moguće značajno ubrzati proces sagorijevanja masti. Sagorjevači masti djeluju vrlo efikasno na djevojčice.
U svakom slučaju, prije nego počnete uzimati ove ili one dodatke, svakako se trebate posavjetovati sa stručnjakom. Da, i potrebno je razgovarati s trenerom. Pogrešno odabrane doze mogu dovesti do negativnih rezultata.
Video pregled lijekova za sagorijevanje masti:
