Saznajte što su naučnici otkrili u nedavnom istraživanju o trkačima i zašto je veća vjerovatnoća da će ti sportaši umrijeti u bijegu. Mnogi vjeruju da trčanje maratona nema nikakve veze s promocijom zdravlja. Naravno, prije svega govorimo o onim ogromnim fizičkim naporima koje je tijelo prisiljeno iskusiti tokom trke. Dovoljno je podsjetiti da je ženama bilo dozvoljeno da se takmiče u maratonu samo na Olimpijskim igrama 1984. godine. Međutim, ima i onih koji trče neredovno, ali istovremeno vjeruju da su u stanju prevaliti udaljenost od 42 kilometra.
Treba imati na umu da nepripremljeno tijelo možda neće izdržati velika opterećenja. Često je precjenjivanje vlastitih snaga odgovor na pitanje zašto umiru od trčanja. Prema rezultatima znanstvenih istraživanja, ako maratonac svlada udaljenost brzinom od 3 minute / km, tijelo treba ubrzati procese proizvodnje energije petnaest puta.
S takvom brzinom trčanja, maratonska udaljenost bit će pređena za više od dva sata. S druge strane, ako je potrebno četiri sata da se prevali cijela udaljenost, tada bi se metabolizam trebao povećati deset puta. To sugerira da sportaš mora imati dobro razvijen kardiorespiratorni, mišićni i endokrini sistem. Sada postaje jasno zašto je Phidippides prva osoba ubijena na maratonu. Međutim, moderna znanost omogućila je saznati o opterećenju koje čeka trkače.
Koji stres tijelo doživljava tokom maratonskog trčanja?
Svi se sjećamo školskih časova istorije šta se dogodilo Phidippidesu. Međutim, neki naučnici ne dijele povjerenje u ono što se tada zaista dogodilo. Bilo kako bilo, ali svake godine nekoliko maratonaca ponavlja sudbinu starogrčkog ratnika i pitanje zašto umiru od trčanja ne gubi na važnosti.
Da bismo odgovorili na to, prvo moramo shvatiti kakav stres tijelo mora doživjeti tokom trke. Davne 1976. godine održana je naučna konferencija o fiziologiji maratonskog trčanja. Najhrabrija je bila teorija koju je iznio dr. Tom Bassler. Prema njegovom mišljenju, zbog velikih opterećenja, stijenke žila pouzdano su zaštićene od nakupljanja lipoproteinskih spojeva na njima.
Jednostavno rečeno, maratonsko trčanje može biti dobar način za sprječavanje koronarne bolesti srčanog mišića. Bassler je uporedio trkače na duge staze s ratnicima indijanskog plemena Tarahumara, kao i masajima. U predstavnika ovih naroda smrtni slučajevi zbog srčanih oboljenja izuzetno su rijetki. Svi oni vode zdrav način života i jedu samo zdravu hranu.
Bassler je analizirao uzroke smrti maratonaca u protekloj deceniji i naveo da niko od sportista nije umro od koronarne bolesti srca. Među glavnim razlozima smrti sportaša, Bassler je naveo bolesti srčanog mišića koje nisu povezane s aterosklerozom. Međutim, na istoj konferenciji publika je navela tri primjera smrti uzrokovane koronarnom bolešću. Basslerov glavni protivnik bio je dr. Knox.
Godine 1987., tokom svoje prezentacije, potkrijepio je svoju poziciju sa još 36 primjera maratonaca koji su umirali od akutnog infarkta miokarda. Nakon razmatranja 27 smrti sportista tokom maratona, samo dva od njih nisu bila povezana s koronarnom bolešću. Međutim, iskreno rečeno, valja napomenuti da Knox nije uzeo u obzir prehranu i sklonost pušenju mrtvih sportaša.
S tim u vezi, Basslerova teorija je i dalje imala određeno pravo na život, koje se, međutim, pokazalo kratkotrajnim. To se dogodilo nakon smrti jednog trkača - Jim Fix -a. Njegov otac je bio veliki pušač i umro je u 43. godini od srčanog udara. I sam Jim je puno pušio i volio je tenis. Međutim, nakon što se ozlijedio na terenu, odlučio se ozbiljno pozabaviti trčanjem.
Prestajući pušiti, Fix je počeo voditi zdrav način života. Bio je pristalica Baslerove hipoteze i vjerovatno je bio čvrsto uvjeren u njenu valjanost. Nije mnogo obraćao pažnju na bol u grudima tokom treninga. Godine 1984., dok je trenirao, umro je od srčanog udara. Naučnici su o ovom slučaju žestoko raspravljali jer nije samo dokazao pogrešnost Basslerove hipoteze, već je i dao razlog za razmišljanje o mogućoj opasnosti od maratonskog trčanja za zdravlje. Možemo se složiti s ovim, a kasnija su istraživanja potvrdila da rizičnu skupinu čine oni sportaši koji imaju slabu genetiku i visok nivo lipoproteinskih spojeva.
U toku ove studije naučnici su analizirali bazu podataka maratonskih trka održanih između 1974. i 1996. godine. U njima je učestvovalo više od 215 hiljada ljudi, od kojih je četvoro umrlo. Uzrok smrti tri muškarca bio je akutni infarkt miokarda, a žena je imala genetski defekt u lijevoj glavnoj koronarnoj arteriji, koji je bio uzrok njene smrti. Takođe, nakon obdukcije, ljekari su konstatovali da su muškarci imali značajne blokade arterija.
2005. objavljen je izvještaj koji sadrži nove informacije o maratonskoj smrti. Kao rezultat toga, zabilježeno je pet smrtnih slučajeva, a četiri osobe nisu mogle biti spašene nakon hospitalizacije, a samo je jedna smrt bila trenutna. Naučnici smanjenje rizika povezuju s dostupnošću defibrilatora, zahvaljujući kojima je spašeno nekoliko života.
U drugoj studiji (koja analizira njujorški i londonski maraton) zabilježeno je osam slučajeva trenutne smrti tokom devetnaest godina. To je u prosjeku jedna smrt na 100.000 trkača. Kao što vidimo, sve smrti na maratonu povezane su sa srcem. Stoga, ako planirate sudjelovati u utrci, vrijedi se posavjetovati sa svojim liječnikom, posebno ako imate više od 45 godina.
Najnovija istraživanja o smrti na maratonu
Nemojmo poricati da se alarmantni izvještaji o smrti na maratonu primaju sa zavidnom dosljednošću i mogu ukazivati na to da su sportovi opasni po zdravlje. Recimo 2009. godine, četiri osobe su poginule tokom maratona u Detroitu i San Joseu u Kaliforniji. 2011. godine dva trkača su umrla na Philadelphia maratonu. Sve smrti izazvale su brzi srčani udar. Sasvim je očito da će neki ljudi nakon takvih poruka ozbiljno razmisliti o zdravstvenim prednostima sporta.
Nedavno je jedna medicinska štampana publikacija objavila rezultate istraživanja čiji su organizatori objasnili fenomen visokog postotka problema sa srčanim mišićima kod sudionika maratona. Izvršili su ogroman posao i analizirali skoro 11 miliona učesnika na trkama koje su se odvijale u periodu 2000-2001. Među njima je samo 59 ljudi doživjelo srčani udar, a 42 od njih nisu mogli biti spašeni.
U prosjeku, za gotovo 260.000 maratonaca samo je jedna osoba ugrožena. Među sudionicima triatlonskih natjecanja ta se brojka pokazala većom, a među 52 tisuće sportaša jedan je poginuo. Ovo istraživanje je vodio dr. Aaron Baggish. Kao zaposlenik bolnice u Massachusettsu, mogao je temeljito proučiti karte svih sudionika utrka.
Svi maratonci koji su u prošlosti umrli imali su problema sa srčanim mišićima. Neki od njih su imali debele stijenke žila ili su patili od hipertrofične kardiomiopatije. Uz ovu bolest, srčani mišići postaju manje fleksibilni, a istovremeno se povećava njihova veličina. Kao rezultat toga, srce nije u stanju efikasno pumpati krv. Stariji sportisti patili su od ateroskleroze. Kao što znate, kod ove bolesti plakovi kolesterola se nakupljaju na stijenkama krvnih žila, što ometa kretanje krvi.
Sasvim je očito da se te bolesti mogu pogoršati intenzivnim fizičkim naporom. Kao rezultat toga, srce se mora jače naprezati da ispumpa krv. Ovo takođe može objasniti činjenicu da sportisti sa srčanim problemima nikada ne završavaju prvi. Oni dosljedno nadmašuju one trkače koji su bolje pripremljeni za fizičko natjecanje, što je predvidljivo.
Prema istraživačima, potrebna je pažljiva priprema prije trčanja maratona. Ovo je posebno važno za one koji su već imali problema s radom srčanog mišića. Međutim, svi ne mogu biti svjesni ovih problema, zbog čega je važno proći ljekarski pregled.
Ranija istraživanja pokazuju da se nivo troponina može povećati tokom maratonskih trčanja. Ovu tvar tijelo počinje aktivno sintetizirati u trenutku kada srčani mišić radi s velikim stresom i ne može primiti dovoljnu količinu krvi. Tijekom ovih pokusa dokazano je da se tri mjeseca nakon natjecanja koncentracija enzima vratila na normalne vrijednosti.
Teško je reći jesu li žrtve znale za svoje probleme s radom srčanog mišića. Statistika kaže da su smrti na maratonu rijetke, a zdravi ljudi ne umiru. Prema dr. Baggish, ako želite sudjelovati u maratonu, prvi korak je dobro pripremiti srčani mišić za to. Tvrdnje za takmičare su individualne i sastoje se od broja prisutnih faktora rizika, na primjer, nasljedstva, pušenja, prisutnosti hipertenzije itd. Prije učestvovanja u maratonu, obavezno se obratite stručnjaku. Liječnički pregled pomoći će otkriti prisutnost skrivenih problema koji kao posljedicu mogu uzrokovati smrt na maratonu.
Sada na svakom takmičenju postoji medicinski tim sa savremenom opremom. To može značajno smanjiti rizik od smrti. Dr. Baggish neće biti zadovoljan već postignutim i planira nastaviti svoje istraživanje. Želi točno utvrditi zašto neki sportaši imaju ozbiljne probleme sa srčanim mišićima tijekom utrke, dok drugi nemaju.
Odgovor na pitanje zašto ljudi umiru od trčanja dobili smo - srčani problemi. Iz svega navedenog možemo zaključiti da sport sam po sebi ne predstavlja opasnost po zdravlje. Samo velika opterećenja, za koja tijelo nije bilo spremno, mogu biti smrtonosna. Prije nego započnete bilo koji sport, vrijedi proći ljekarski pregled. Ovo je jedini način da saznate o mogućim skrivenim problemima, jer se sve tegobe ne manifestiraju odmah. Ako ne zanemarite ovu preporuku, smanjite rizike na minimum.
