Sve djevojke žele izgledati privlačno. Da biste to učinili, morate poraditi na svom tijelu. Saznajte kako steroidi djeluju na djevojčice. Ponekad djevojke, videći svoj odraz u ogledalu, shvate da je potrebno promijeniti način života. Svi žele izgledati privlačno, a to se može postići bodybuildingom.
Naučnici su dokazali da trening snage donosi mnoge prednosti i može riješiti mnoge probleme. Čak i jedan sat sedmično može biti vrlo efikasan. Oni koji sanjaju da izgledaju kao vrhunski svjetski sportaši moraju se trenirati u skladu s tim.
Dobivanje mišićne mase teško je i muškarcima. Djevojčicama je nekoliko puta teže povećati mišićnu masu. Štoviše, ako su promjene u ženskom tijelu značajne, to čak može nanijeti štetu zdravlju.
Ćelije mišićnog tkiva ne mogu se dijeliti i umnožavati, već samo imaju sposobnost da povećaju svoju veličinu. Brzina povećanja mase ovisi o broju ćelija kojima je osoba obdarila prirodu. Istovremeno, rast mišića nije moguć bez građevinskog materijala - proteinskih spojeva. Profesionalni bodibilderi koriste rigorozne programe dijetetske prehrane u kojima su sve hranjive tvari u odgovarajućim omjerima.
Prije svega, ograničavaju unos masti. Bez ovog nutrijenta muškarcima je mnogo lakše, ali glavna stvar je ne pretjerivati. Zaista, u ljudskom tijelu mast nije samo ispod kože, već i obavija unutarnje organe. Ako je gubitak težine pretjeran, tijelo će početi trošiti tu unutrašnju masnoću. To može dovesti do loših posljedica.
Žene su više ovisne o masti. Prvo, mast je jedna od komponenti za sintezu ženskih hormona - estrogena. Drugo, oblik grudi je takođe direktno povezan sa masnoćom. I muškarci prvenstveno obraćaju pažnju na ovaj dio ženskog tijela.
Ženski bodibilding i steroidi
Svi žele postići brze rezultate u bilo kojem poslu. Međutim, u bodybuildingu je žurba nepotrebna. Uz odgovarajuće programe treninga i prehrane, možete izgubiti oko 2 posto tjelesne masti svaki mjesec. Ovo je odličan rezultat. Nakon par mjeseci vježbanja moći ćete primijetiti kako se vaša figura poboljšala.
Danas se izgradnja ženskog tijela uz pomoć treninga naziva "fitnes". Međutim, svaka djevojka slijedi vlastite ciljeve, ovisno o tome koji je program obuke sastavljen. Osim toga, na nju utiče i rad.
Opseg posla za uredskog radnika bit će drugačiji u poređenju sa ženom koja se bavi lakim fizičkim radom. Ista je situacija i sa godinama. Postoji jedna prilično ozbiljna razlika između bodybuildinga i fitnessa. U bodybuildingu mišićna masa je na prvom mjestu. S druge strane, fitness je dizajniran za stvaranje skladnog tijela, a djevojke koje se bave fitnesom mnogima će se definitivno svidjeti. Fitnes vam ne samo da omogućuje stvaranje tijela po volji, već ima i pozitivan učinak na performanse svih tjelesnih sistema. Vrlo često djevojke vjeruju da će, ako počnu vježbati snagu, izgubiti ženstvenost. Međutim, ako uđete u dvoranu, nemoguće je pronaći žene s velikim mišićima. Žensko tijelo se opire dobijanju mišićne mase, a ženama je izuzetno teško napumpati velike mišiće. To mogu postići samo profesionalni sportaši koji su naporno radili dugi niz godina i često koriste steroide. Redovitim vježbama snage samo ćete poboljšati svoje tijelo, a ostati ženstveni i privlačni.
Treba priznati da je danas profesionalni ženski bodibilding doživio velike promjene i, uglavnom, na putu je degeneracije. Veći mišići definitivno neće učiniti da djevojka izgleda privlačno. Ali zašto onda neke žene pokušavaju dovesti svoje tijelo u stanje snažne maskulinizacije?
Naučnici su otkrili da u bodibildingu postoji mentalni poremećaj koji se naziva "mišićna dismorfija". Ne pogađa samo muškarce, već i djevojčice. U ovom stanju osoba brine samo o svojim mišićima. U stanju mišićne dismorfije, ljudi se boje izgubiti mišićnu masu i to ih tjera da provode ogromnu količinu vremena u hodnicima.
Ako se djevojka bavi treningom snage više od pet dana u sedmici, tada može nanijeti ozbiljna oštećenja tijelu. Svi profesionalni bodibilderi koriste steroide na isti način kao i muškarci. To im omogućuje relativno brzo dobivanje mišićne mase. U suprotnom neće moći računati na visoke rezultate. To su steroidi koji ženi oduzimaju ženstvenost. Što su više sportistkinje počele da koriste steroide, to su takmičenja u bodibildingu postala manje zanimljiva.
Steroidi predstavljaju veliku prijetnju za tijelo djevojčice. Svi lijekovi su izvedeni iz testosterona. Ovo je muški hormon, koji se u malim količinama sintetizira u ženskom tijelu. Ako se razina testosterona umjetno poveća uz pomoć steroida, tada se može pojaviti veliki broj nuspojava. Evo najčešćih:
- Akne;
- Rast dlaka na tijelu;
- Trbušni zid se rasteže, čime se otežava proces probave;
- Agresivnost se povećava;
- Glas postaje grublji;
- Nepovratan rast klitorisa;
- Poremećaji srca i vaskularnog sistema.
Naravno, ne mogu svi anabolički steroidi uzrokovati takve poremećaje u tijelu, pod uvjetom da se koriste u razumnim dozama. Međutim, cijela je stvar u tome da se tijelo postupno prilagođava steroidima i prethodne doze postaju manje učinkovite. Iz tog razloga ih je potrebno povećati, a kao rezultat toga, promjene u tijelu mogu postati nepovratne.
Ženski bodibilding odličan je sport koji djevojčicama omogućava oblikovanje tijela, a istovremeno ih čini privlačnima. Ali to se odnosi samo na zdravi bodybuilding u kojem nema mjesta za anaboličke lijekove.
U ovom videu pogledajte nastup takmičarki na turniru u bikini fitnesu:
