Saznajte zašto bodibilderi iznenada umiru i od čega je mladi bodibilder Zyzz umro u sauni. Aziz Shavershyan je graditelj, model i trener s armenskim korijenima. Među bodibilderima, momak je bio poznat pod nadimkom Zyzz. Svijet bodibildinga saznao je za njega putem YouTube video hostinga 2007. U to vrijeme Aziz je stvorio vlastiti kanal i snimio nekoliko video zapisa. Nažalost, njegov životni put bio je vrlo kratak. Aziz je preminuo 2011. godine, kada je imao samo 22 godine. Službeni uzrok smrti zyzz bodibildera je srčani udar. Danas ćemo vam pričati o ovom čovjeku koji je zahvaljujući napornom radu u dvorani uspio postati slavan.
Biografija bodibildera Zyzza
Aziz Sergeevich Shavershyan rođen je u glavnom gradu Ruske Federacije 1989. godine, točnije 24. marta. Međutim, Aziz je živio u Moskvi samo pet godina, a zatim se njegova porodica preselila u Australiju. Stariji brat našeg heroja bio je strastveni igrač World of Warcraft -a. Potpuno je jasno da Aziz nije mogao ostati podalje od ovog hobija.
Aziz je počeo aktivno svirati tek krajem 2006. godine, kada je stvorio lik klase "Warrior" pod nadimkom Zyzz. Vrlo brzo je ovaj junak postao popularan, a Aziz se pridružio cehu Zeusovih sinova. Momku je trebalo samo godinu i po dana da postane jedan od 500 najboljih australijskih igrača u World of Warcraft -u. Vrlo malo igrača u ovoj online igri može se pohvaliti titulom "Vrhovnog vođe", koju je Zyzz podnio. Prema njegovom starijem bratu, Aziz je provodio nekoliko sati dnevno u prostranstvima Azerotha.
Momci iz ceha govorili su o njemu samo pozitivno. Rekli su da je bio izuzetno vesela i društvena osoba. Zyzz je komunicirao sa svojim drugovima iz ceha ne samo tokom putovanja u zanimljivi svijet Azeroth -a, već i izvan njega.
Kada je izašla ekspanzija Burning Crusadea, koju su očekivali svi obožavatelji World of Warcraft -a (to se dogodilo 2007.), Aziz je i ovdje uspio postići odlične rezultate. Na primjer, Azizov esnaf uspio je doći do Ilidana i izjednačiti se među prvih stotinu u cijelom svijetu. Budući da je Zyzz-ov glavni hobi na prostranstvima Azerotha bio sudjelovanje u PvP bitkama, nakon objavljivanja dodatka nastavio je postavljati nove rekorde.
Nakon što je igrao još par mjeseci, Aziz je donio odluku koja mu je promijenila život i nemoguće je reći drugačije. On prodaje svog lika za impresivnih 1.700 dolara. Odlučio je ovaj novac potrošiti na godišnju pretplatu na teretanu i kupovinu sportske prehrane. Nadahnut uspjesima Iron Arnieja, Franka Zanea i drugih bodibildera iz Zlatnoga doba, Zyzz je započeo trening. U to vrijeme nitko nije mogao pomisliti da ćemo uskoro morati razgovarati o uzroku smrti zyzz bodibildera.
Aziz se predao svojoj novoj strasti s istim žarom s kojim je prethodno slomio neprijatelje u svijetu Azerotha. Njegov trener kaže da je tip trenirao pet sati dnevno, kao da je opsjednut ciljem koji mu je samo njemu poznat. S druge strane, to je vjerojatno bio slučaj, jer tko bi mogao bolje znati od Azizovog zadatka u bodibildingu? Sasvim je očito da se naporan rad brzo osjetio, pa se u ljeto 2010. Zyzzovo tijelo dramatično promijenilo.
To nije ostalo nezapaženo od strane onih oko njega, a 2009. godine dobio je poziv da preuzme mjesto instruktora fitnesa u teretani, koju je posljednje tri godine svakodnevno posjećivao. Prema riječima posjetitelja i zaposlenika fitnes centra u kojem je Aziz radio, momak je ostao vjeran sebi na novoj poziciji, dajući sve najbolje u učionici.
No, ni sam Zyzz nije razmišljao o tome da počiva na lovorikama, nije prošlo ni nekoliko mjeseci otkako je uspio postati medaljom Sydneyjskog amaterskog prvenstva u bodibildingu. Ovdje su ga primijetili predstavnici jedne popularne manekenske agencije i uskoro je počeo raditi u njoj.
Zyzz i bodybuilding
Svi znaju uzrok smrti Zyzz -a, bodibildera, ali ne znaju svi njegov put u sportu. Aziz se prije treninga opisuje kao mršavi ektomorf. Njegov stariji brat takođe se bavio bodibildingom, a nakon što je završio srednju školu, Zyzz se takođe zainteresovao za ovaj divan sport. Već smo rekli da su nevjerojatne figure Iron Arnieja i Zanea mogle inspirirati i motivirati momka da se bavi bodybuildingom.
U svojim intervjuima za štampu, Aziz je uvijek govorio da je odluka da se počne ljuljati donesena samo kako bi se djevojkama donijela privlačnost. Za četiri godine napornog treninga uspio je daleko, a Zyzz je rekao da je njegov cilj postignut, ali da neće stati na tome.
Tijekom svog života, kad nitko oko njega još nije mogao zamisliti u košmaru da će uskoro morati otkriti uzrok smrti zyzz bodybuildera, Shavershyan je stvorio vlastitu marku sportske hrane i liniju odjeće. U maju 2011. objavljena je Azizova knjiga pod naslovom "The Zyzz Bible". U njemu je sportaš govorio o svom treningu i prehrani u posljednje četiri godine.
Zyzz program vježbanja
Skrećemo vam pažnju na program obuke Zyzz.
1. dan - biceps i grudi
- Pritisak bučicama na nagnutoj klupi - 4x8-10 (broj serija x broj ponavljanja).
- Širine za bučice na nagnutoj klupi - 3x8-10.
- Preše u ležećem položaju - 3x8-10.
- Scottove klupe se uvijaju - 3x8-10 + 8 ponavljanja s polovicom prethodne težine.
- Uvijanje ruku za bicepse sa šipkom u stojećem položaju - 3x8-10.
2. dan - noge
- Iskoraci - 3x8-10.
- Čučnjevi - 4x8-10.
- Nožne preše - 3x8-10.
- Uvijanje nogu na simulatoru - 3x8-10.
- Produžetak nogu na simulatoru - 3 seta do kvara.
3. dan - rameni pojas i triceps
- Superset (povlačenje šipke u smjeru brade i širenje bučica na strane) - 3x8-10.
- Sjedeće preše - 4x8-10 šipke sa šipkom i bućicama izmjenjuju se sedmično.
- Zamahnite bućicama ispred sebe - 3x8-10.
- Klupne preše u ležećem položaju, uski hvat - 3x8-10.
- Zamahnite bućicama u ležećem položaju - 3x8-10.
- Francuske preše - 3x8-10.
- Vuča gornjeg bloka u smjeru prsa - 3x8-10.
4. dan - nazad
- Mrtvo dizanje - 4x8-10.
- Vuča u smjeru prsa - 3x8-10.
- Hiperekstenzije - 3x8-10.
- Redovi u nagnutom položaju, naizmjence sa svakom rukom - 3x8-10.
- Šipka vuče u smjeru pojasa - 3x8-10.
5. i 7. dan - slobodan dan.
6. dan - cijelo tijelo
- Čučnjevi - 3x8-10.
- Mrtvo dizanje - 3x8-10.
- Povlačenja sa utezima-3x8-10.
- Trzanje i trzanje šipke - 3x8-10.
Zyzz Nutrition Rules
Zyzz je puno pažnje posvetio svojoj prehrani, smatrajući ga jednim od najvažnijih faktora u postizanju ovog cilja. Tokom dana jeo je sedam puta, a između njih je uzimao sportsku ishranu. Dodaci za graditelja bili su izuzetno važni i, prema njegovom mišljenju, uz pomoć sportske hrane on prima sve potrebne hranjive tvari bez opterećenja probavnog sustava.
Aziz se u potpunosti odrekao šećera, pio je samo zeleni čaj i konzumirao veliku količinu mesa i ribe. Među vrstama sportske hrane koje koriste Zyzz, BCAA, vitamin C, proteini, riblje ulje, kompleksi mikronutrijenata, cink, zeleni čaj i sagorjevači masti. Ako govorimo o prehrambenom programu sportaša u cjelini, onda možemo navesti sljedeći primjer:
- Prvi unos - dvije šolje zobenih pahuljica, kuhane u vodi, mješavina proteina, šest jaja (kuhana).
- 2. unos - 300 grama pilećeg filea na pari, smeđi pirinač i brokoli.
- 3. unos - 200 grama tune (kuhane), spanaća i tjestenine.
- 4. prijem - povrće sa govedinom.
- 5. prijem - biftek i prokulica.
- 6. prijem - losos, kajgana od 4 jaja.
- 7. unos - 250 grama svježeg sira (nemasnog).
Zyzz dostignuća
Sportska karijera sportaša bila je vrlo kratka, a uspio je osvojiti nagradu samo na prvenstvu u bodybuildingu u Sydneyu. Podsjetimo, upravo nakon ovog uspjeha ponuđeno mu je da postane model u popularnoj reklamnoj agenciji. Među ličnim dostignućima sportaša, nesumnjivo, potrebno je istaknuti primanje pozicije instruktora fitnesa, kao i stvaranje vlastite linije odjeće i serije sportske prehrane.
Zyzz je u kratkom vremenu uspio postići odlične rezultate zahvaljujući ogromnoj efikasnosti, a njihov krhki dječak pretvorio se u poznatog graditelja. Zahvaljujući razvoju Interneta, veliki broj ljudi je saznao za njega, od kojih su mnogi postali njegovi odani obožavatelji.
Njegov video hosting kanal YouTube danas je popularan. Za mnoge je Zyzz postao idol i motivirao ih da se bave sportom. Za njih je objavio knjigu u kojoj sportaš prenosi svoje znanje. Naravno, za neke su postali odlično oruđe za obuku.
Uzrok smrti Zyzz bodibildera
Kao što smo rekli na početku ovog članka, uzrok smrti zyzz bodibildera bio je srčani udar. To se dogodilo 9. avgusta 2011. godine. U ovom trenutku Aziz je bio u Bangkoku na odmoru. Nesreća se dogodila u sauni i ljekari nisu uspjeli spasiti Zyzza.
Nakon obdukcije, ljekari su primijetili prisutnost urođene srčane greške, a rodbina je izvijestila da je nekoliko mjeseci prije tragičnog incidenta Aziz imao nekoliko blagih simptoma, poput otežanog disanja i povišenog krvnog tlaka. Također napominjemo da su u porodici Shavershyan slučajevi srčanih oboljenja već zabilježeni više puta.
Prije smrti, Zyzz je objavio svoj novi video, koji je brzo postao vrlo popularan. Danas se često govori da je Zyzzov život imao dvije strane. U jednom je bio dobar sportista, a u drugom su bili prisutni droga, alkohol i duhan. Međutim, sada to više nije važno, jer je u vrijeme svoje smrti imao samo 22 godine.
Za više informacija o tome tko je bio Zyzz pogledajte ovaj video:
[media =
