Oticanje ispod očiju ujutro problem je koji mnogi poznaju iz prve ruke. Prilično je teško nositi se s tim, ali je moguće. Glavna stvar je razumjeti zašto se pojavljuje natečenost. Otok ispod očiju čini lice umornim i može vizualno produžiti nekoliko godina. A u težim slučajevima ovaj nedostatak značajno komplicira uobičajeni život. Dovoljno je uložiti samo mali napor kako biste se riješili ovog problema.
Natečenost ispod očiju - uzroci
Često se oteklina u području oko javlja zbog nasljedne predispozicije. Stoga, ako je takav problem zabrinuo roditelje ili baku, pojava edema u adolescenciji imat će nasljedni faktor. No i drugi razlozi mogu izazvati nastanak ovog nedostatka:
- Najčešći uzrok je povećanje količine masnog tkiva. To se može dogoditi kao posljedica konzumiranja alkohola uoči ili hroničnog nedostatka sna. U području ispod očiju nakuplja se mnogo tekućine, što dovodi do pojave edema.
- Odlično naprezanje očiju. Najčešće se javlja kao rezultat dugotrajnog rada za računarom ili dugotrajnog gledanja televizije.
- Hronično i uporno nedostatak sna. Dovoljno je spavati najmanje 8 sati dnevno, a otok će sam nestati. Ovo ne zahtijeva nikakav poseban tretman.
- Pretjerana konzumacija slatkog i slanog. Jednostavna sol ima ne baš ugodnu osobinu - izaziva nakupljanje viška tekućine u tijelu. U pravilu se voda počinje nakupljati u masnom tkivu, koje se također nalazi u području ispod očiju.
- Edem može biti prvi znak različitih problema u funkcioniranju unutarnjih organa. Edem se očituje u bolestima hipofize, patologijama bubrega, štitne žlijezde, kardiovaskularnog sistema, određenim poremećajima u procesu venskog odljeva.
- Česta zloupotreba raznih alkoholnih pića, pušenje. Prije svega, to se odnosi na pivo, koje se ne preporučuje piti u velikim količinama navečer, inače ujutro ne možete vidjeti najugodniji odraz u ogledalu.
- Konjunktivitis, razne bolesti bubrega, upala u sinusima. Kao rezultat toga, velika količina tekućine se nakuplja u masnom tkivu.
- Alergijska reakcija. Otok se može pojaviti samo na jednoj strani lica i razviti se gotovo trenutno, ali isto tako brzo i proći. U nekim slučajevima nije potrebno posebno liječenje, bit će dovoljno jednostavno ukloniti alergen i stanje će se brzo vratiti u normalu. Takve reakcije mogu biti popraćene jakim svrabom ili peckanjem, osjećajem da je pijesak sipan u oči.
- Mnoge žene se suočavaju s ovim problemom tokom hormonalnih promjena - na primjer, tokom trudnoće.
- Nedostatak vitamina B5, askorbinske kiseline u tijelu.
- Učinci ultraljubičastog zračenja. Kao rezultat toga, ispod očiju se pojavljuje polukrug plave boje.
- Suze. Nemojte plakati prije odlaska u krevet, jer to može izazvati pojavu prilično jakog otoka ujutro.
- Starosne promene. Vremenom, masni sloj ispod očiju raste, što može ostaviti utisak da je vjeđa oticanje.
- Prekomerni unos tečnosti popodne.
- Zloupotreba kave i drugih pića koja sadrže kofein, uključujući energetska pića.
Prevencija natečenosti ispod očiju
Kako biste ujutro uvijek izgledali savršeno i ne tražili sredstva koja mogu ukloniti natečenost ispod očiju u samo sat vremena, morate se pridržavati sljedećih preventivnih savjeta:
- Posljednji obrok bi trebao biti najmanje 4 sata prije spavanja. Tokom večere treba odbiti masna, pržena, slana i mesna jela. Odlična opcija bila bi kaša, razni mliječni proizvodi, pirjano povrće ili svježe voće. Ako takav obrok ne daje osjećaj sitosti, možete pojesti svježu salatu s pečenom ili kuhanom ribom.
- Ujutro je korisno trčati na svježem zraku ili raditi jednostavnu gimnastiku. Nakon vježbe operite lice hladnom vodom. Kontrastni tuš i polivanje hladnom vodom su korisni. To će pomoći ne samo riješiti problem natečenosti, već će i poboljšati vaše zdravlje.
- U svakodnevnu prehranu korisno je dodati svježe jabuke, kruške, suhe šljive ili šljive, breskve, lubenicu i peršun. Između glavnih obroka morate popiti čašu fermentiranog mlijeka ili kefira.
- Nemojte dodavati sol u hranu prije večere. Dovoljno je da odrasla osoba konzumira samo 5 g soli dnevno (oko 1 žličica, ali bez tobogana). Malo ljudi zna da samo jedan prstohvat soli može izazvati jutarnje oticanje i dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.
- Otprilike 30 minuta prije spavanja morate popiti čašu zgrušanog mlijeka (nemasnog), prirodnog jogurta (samo bez aroma!) Ili bio-kefira koji sadrži laktobacile. Zahvaljujući tome, rad bubrega i probavnog sustava značajno će se poboljšati, toksini i toksini bit će lakše uklonjeni iz tijela.
- Mnoge žene pate od teških edema zbog upotrebe nekvalitetne ili neprikladne kozmetike. Potrebno je potpuno napustiti kozmetiku koja izaziva pojavu čak i blagog osjećaja nelagode. Odlučite se za kvalitetne proizvode poznatih kompanija.
- Korisno je prije spavanja prošetati svježim zrakom, što će se pozitivno odraziti na stanje cijelog tijela. Jednostavna šetnja pomaže vam da se opustite, steknete snagu i oslobodite napetost koja se nakupila tokom dana. Istovremeno, ćelije tijela zasićene su kisikom, što značajno ubrzava zaspanost, a san će biti snažan i zdrav.
Kako se brzo riješiti natečenosti ispod očiju
Zahvaljujući velikom broju različitih tehnika koje pomažu u uklanjanju ružnog natečenosti ispod očiju, svaka djevojka ima priliku izabrati prikladniju metodu za sebe.
Masaža protiv natečenosti ispod očiju
U području kapaka potrebno je svako jutro raditi posebnu masažu najmanje 2 minute. Lagani, blago ljuljajući pokreti vrhovima prstiju izvode se u oba smjera ispod donjeg kapka. Zahvaljujući ovoj masaži aktivira se limfni tok koji mnogo lakše prodire u regionalne limfne čvorove.
Nakon što se krema nanese na donji kapak, pritisak se vrši strogo uz rub očne duplje. Dakle, ne samo da poboljšava odljev limfe, već su i kružni mišići savršeno tonirani. Tijekom dana morate nekoliko puta izvoditi posebne vježbe, što je jedna od najboljih preventivnih metoda za stvaranje edema u području oko. Morate zatvoriti oči, dok su kažiprsti postavljeni na vanjske kutove očiju i fiksirani (ne smije ostati niti jedna bora ili kožni nabor). Sada morate dobro zatvoriti oči i ostati u ovom položaju oko 5 sekundi, a zatim se kapci opustiti. Vježba se izvodi najmanje 10 puta. Ova gimnastika se može izvoditi i na poslu, jer ne oduzima puno vremena.
Kompresija protiv natečenosti ispod očiju
Jednostavne vrećice zelenog ili crnog čaja odlično rade s natečenim očima. Sadrže kofein i tanine. Ublažite oticanje tanina (tanini), jer imaju odličan adstrigentni učinak na kožu. A kofein doprinosi sužavanju proširenih žila, pa se oticanje brzo uklanja.
Čaj od kamilice nije ništa manje koristan, jer ima snažan protuupalni učinak, savršeno smiruje kožu i pomaže u brzom uklanjanju iritacije u području ispod očiju.
Zahvaljujući tome, natečenost se vrlo brzo uklanja, a ružno crvenilo uklanja. Uzimaju se čisti pamučni jastučići, natopljeni čajem i nanose na oči, uklanjaju se nakon otprilike 20 minuta. Možete koristiti i vrećice čaja.
Za obloge možete koristiti i vitamine B, E koji ublažavaju iritaciju i djeluju umirujuće. Morate dodati samo nekoliko kapi jednog od vitamina u vodu, navlažiti pamučni jastučić u rastvoru, pa nanijeti oko 20 minuta na oči. Ovaj oblog ne samo da brzo uklanja jutarnje otekline, već ima i odličan kozmetički učinak za osjetljivu kožu - hrani, omekšava, zaglađuje.
Liječenje lijekovima
Ako narodne metode ne pomažu, za uklanjanje oteklina mogu se koristiti diuretici, zahvaljujući kojima se iz tijela uklanja sva višak tekućine. Ne preporučuje se često koristiti ovu metodu, jer će se razne korisne tvari (na primjer, kalcij) izlučiti iz tijela zajedno s tekućinom. Zato se mogu uzimati samo u kombinaciji s vitaminima.
Prije takvog liječenja svakako se posavjetujte s liječnikom, jer određeni diuretici imaju stroge kontraindikacije i mogu samo naštetiti tijelu. Video o tome kako ukloniti natečenost ispod očiju:
